商用スミスマシン– 決定的なFAQガイド

あなたはあなたのジムのための商用品質のスミスマシンを探していますか？ あなたは正しい場所にいます。 

フリーウェイトやその他の筋力トレーニングデバイスと並んで、スミスマシンは効果的なものに最適です バーベル トレーニング。 あなたのジムはスミスマシンなしでは決して完成しません。 

ジムの所有者にとって、多くの安全仕様を備えたスミスマシンの使用は非常に重要です。 

どの機能とモデルから選択するか疑問に思われるかもしれないので、私たちはあなたのために以下のFAQガイドを用意しました。 ご注文の前に必ずチェックしてください。 

始めましょう。

目次

1.商用スミスマシンとは何ですか？

スミスマシンは、アスリートが筋肉の形成を構築および強化するために使用する頑丈なウェイトデバイスです。 このジム設備は、次のような幅広いウェイトトレーニングエクササイズに使用されます。

• スクワット
• ベンチプレス
• 行
• 着席オーバーヘッドプレス
• ドラッグカール

スミスマシンは、上下の動きのみを許可するXNUMXつの平行なレールの間に固定されたバーベルで構成されています。 

図1商用スミスマシン 

2.商用スミスマシンの構造は何ですか？

スミスマシンは、6つの主要部分からなるシンプルな構造になっています。 このトレーニングマシンは、サポートフレームに取り付けられたバーベルのように見えます。 

スミスマシンの主なコンポーネントは次のとおりです。 

• メインフレーム
• スライドレール
• 安全バー
• 安全フック
• ストップパッド
• バーベル式ピアス

図2スミスマシンの主要コンポーネント

3.スミスマシンの種類は何ですか？

スミスマシンは、商用スミスマシンとオールインワンスミスマシンのXNUMXつの主要なバージョンで提供されます。

商用スミスマシン ほとんどのジムやフィットネスセンターで利用できるハイエンドのマシンです。 このタイプには通常、持ち上げ動作を支援するカウンターウェイト機能がすでに付属しています。  

オールインワンのスミスマシン それ自体がミニジムです。 全身トレーニング用に考案されたもので、さまざまなトレーニングが利用できます。  

4.スミスマシンの機能は何ですか？

スミスマシンは、多くの機能を通じてジムのクライアントに多くの利点をもたらすことができます。

• ユーザーの安定性とバランスを改善します 
• 肩、膝、背中、腰の怪我を防ぎます
• すべての筋肉グループをターゲットにするためのマルチトレーニングオプション  

5.商用スミスマシンの材質は何ですか？

市販のスミスマシンは、安定性、安全性、耐久性を確保するために強力な金属で作られています。 

ハイエンドのスミスマシンは、優れた強度を備えたステンレス鋼で作られています。 

Yanre フィットネス 1997年以来、スミスマシンやその他の商用グレードのジム機器のプレミアムサプライヤーです。人間工学に基づいた設計とスムーズなトレーニングを保証するのに十分な強度を備えたステンレス鋼からスミスマシンを製造しています。

すべてのパイプ材料は、炭素鋼パイプであり、優れた材料であり、高耐性であるQ235認定パイプです。 

図5ステンレス鋼のスミスマシン 

6.スミスマシンのサイズと重量はどれくらいですか？

平均的な商用スミスマシンの寸法は次のとおりです。

• 長さ：130センチ 
• 幅：180センチ 
• 身長：270センチ  

スミスマシンの平均重量は約120kg（270ポンド）以上です。 したがって、ジムを横切って移動することは容易ではありません。 

図6スミスマシンの寸法と重量 

7.スミスマシンのメインフレームの材質と直径はどのくらいですか？

商用グレードのスミスマシンのメインフレームは、強力な円形の金属パイプで作られています。 パイプは通常、強度が高く、耐疲労性に優れています。 

メインフレームは、下側で溶接されたいくつかの部品で構成されています。 パイプの平均直径は約90mmです。 ただし、フレームの位置によっては、直径が異なる場合があります。  

Yanre フィットネス Q235円形パイプのみを使用してスミスマシンを製造 メインフレーム用。 メインフレームの直径が次のスミスマシンを提供しています。

• メインフレーム丸パイプ：φ89mm* 3mm
• 機能領域扇形パイプ：φ76mm* 3mm

• 底部円管：φ180mm* 4mm
• ムーブメントアーム丸パイプ：φ50mm* 3m

図7スミスマシンの円形パイプの直径 

8.スミスマシンの断続的なロックピン間の距離はどれくらいですか？

ロッキングピンは、ラックに沿って20 cm（8インチ）の間隔で配置されています。 これらのポイントにより、安全フックがそれらの上で回転し、運動中にバーベルが落下しないようにします。 

図8スミスマシンのピンロック 

9.スミスマシンの両側にスライドロッドが装備されていますか？

はい。 レール間でバーベルをしっかりと動かして固定するために、スミスマシンフレームの両側にスライドロッドが装備されています。 

ハイエンドのスミスマシンは、ステンレス鋼などの優れた材料でスライドロッドを提供します。 

10.バーフック間の距離はどれくらいですか？

バーフック、またはウェイトプレートホルダーは、ウェイトプレートを保管するためにメインフレームに配置されています。 フック間の安全を確保するための最小距離は、約40 cm（16インチ）である必要があります。 

一部のマシンには、メインフレームの背面部分に40つのフックしかありません。 ただし、商用品質のスミスマシンには少なくともXNUMX台あり、その間に最低XNUMXcmの距離があります。 

図9ウェイトプレートの保管 

11.スミスマシンのバーベルハンガーの積載量はどれくらいですか？

市販のバーベルマシンの両側にあるハンガーの積載量は、最大299 kg（699ポンド）です。 

12.カラークランプはスミスマシンにとって重要ですか？

はい。 スプリングカラークランプは、ウェイトプレートがバーから落下するのを防ぐのに役立つ安全対策です。  

バーに大きな負荷がかかる場合は、エクササイズ中にウェイトプレートをバーに固定することをお勧めします。 カラークランプは、不快な事故や怪我を防ぐのに理想的です。 

図10スプリングカラー 

13.安全パッドの目的は何ですか？

パッドはXNUMXつの安全バーのXNUMXつにセットされており、ワークアウトが行われている間は永久にロックされます。 

これは、おもりが落ちた場合の補足的な安全対策です。 一部のアスリートは、トレーニングを開始する直前に体重を休めるために、運動の開始時にパッドを使用します。

14.スミスマシンとパワーラックの違いは何ですか？

XNUMXつの機器には、制限の動きと安全性というXNUMXつの主な違いがあります。

スミスマシンと パワーラック 見た目は似ており、どちらもスクワット、ショルダープレス、ベンチプレスの実行に使用されます。 これが、それらから選択するのが混乱する可能性がある理由です。 違いを見てみましょう： 

制限運動

スミスマシンは、固定されたトラック上でウェイトを動かすことができるため、セルフスポッティングデバイスとして使用できます。 

パワーラックには、可動部品や固定レールがないため、バーベルに制限はありません。 これは、アスリートが自由に運動できることを意味します。 

安全性

スミスマシンは、多数の安全機能が組み込まれているため、バーベルトレーニングの最も安全なオプションのXNUMXつと見なされています。

パワーラックには安全性があり、アスリートは事故を防ぐためにスポッターアームを使用する必要があります。 

図11スミスマシンとパワーラック 

15.商用スミスマシンの安全機能は何ですか？

商用スミスマシンの安全機能は次のとおりです。

• 傾斜や移動を避けるためのスミスマシンの大きなフットプリント
• スミスマシンをよりスムーズで強力にする軽量鋼構造（冷間成形鋼とも呼ばれます） 
• バーが特定のポイントを超えて下降できないようにするスポッターアームまたはロッキングピン
• 安全フック
• スプリングカラークランプ  
• 十分なウェイトプレートホルダー 
• 安全パッド 

16.スミスマシンは角度が付いていますか？

いいえ。スミスマシンには調整可能な傾斜があり、アスリートがベンチプレスを行うときにバーのパスに合わせるのに便利です。 

17.スミスマシンのバーベルは釣り合いが取れていますか？

はい。 ほとんどの商用グレードのメーカーは、組み込みのカウンターバランス機能を備えたスミスマシンを提供しています。 バーベルは、安定性を高めるためにバランスがとられています。 

これは、始動抵抗としても知られています。 ロッドシステムは釣り合いが取れており、6.5 kg（15ポンド）から始まる初期重量を提供します。 自立型バーベルも、サイズとタイプによって重量が異なります。 典型的なバーベルの重量は13kg（30ポンド）から始まります。 

ただし、すべてのタイプのスミスマシンにこの機能が特別に装備されているわけではないため、最初にサプライヤに問い合わせてください。 

図12カウンターウェイトを備えたスミスマシンの図

18.スミスマシンバーの重さはどれくらいですか？

標準のバー自体の重量は約20kgです。 スミスマシンバーを機械に取り付けると重量が変化するため、スミスマシンバーの実際の重量については多くの意見があります。 

スミスマシンは、バーの重量を5kgから10kg（10lbから20lb）減らすことができます。 この装置の構造は、その重量安定化システムにより、持ち上げを容易にします。 スミスマシンに搭載されている重量が何であれ、標準のバーよりも小さくなります。 

これにより、スミスマシンを特定の重量でトレーニングすることが困難になります。 場合によっては、スミスマシンにはバーの重量を自動的に減らすカウンターウェイトが装備されています。 

ほとんどのメーカーは、バーの重量が6811グラムから9530グラム（15ポンドから21ポンド）の範囲であることに同意しています。 重量の5〜20％の間であれば何でもかまいません。  

19.スミスマシンのバーベルにはローレットが付いていますか？

いいえ。スミスマシンの大部分には、ローレットのないシンプルなバーがあります。 

スライドレールは、ユーザーがグリップを失ってバーベルを落とした場合の不要な事故を防ぐために十分に安全です。 

ただし、一部のスミスマシンは、高品質のローレットを備えたオリンピックバーベルを使用しています。 

この機能がジムのスミスマシンに最適なオプションである場合は、お知らせください。 Yanre Fitnessは、高品質のカスタムメイドのバーベルおよびスミスマシンを世界中に提供できます。 

図13ローレット付きのスミスマシンバー 

20.ケーブルの張りは調整できますか？

はい。 プーリーを備えたスミスマシンの場合、ケーブルの張力は調整可能です。 

これは、マシンのケーブル配線内にあります。 

調整可能なケーブル張力の助けを借りて、アスリートはケーブル張力の強度を増減することができます。 

21.スミスマシンのテンションケーブルを交換する必要がありますか？

はい。 スミスマシンの定期的なメンテナンスを行う必要があります。 次の場合は、ケーブルの交換を検討する必要があります。 

• ケーブルに顕著な摩耗があります 
• コーティングが剥がれている場合 

ケーブルの製造材料は非常に耐性があるため、これはあまり頻繁に発生することはありません。 ただし、各ジムには特定のクライアント頻度があり、使用するたびにケーブルを検査する必要があります。 

22.誰がスミスマシンを使用できますか？

このトレーニングデバイスはシンプルな構造で、あらゆるカテゴリーのアスリートに適しています。 

それにもかかわらず、その多くの安全機能のために、それはウェイトエリアトレーニングに不慣れな訓練生にとって非常に良いです。 

初心者アスリートはまた、安全かつ簡単に高品質のバーベルを持ち上げることを実験します。 彼らはテクニック、グリップ、そして持ち上げる動きに慣れます。 

23.スミスマシンを使用しても安全ですか？

はい。 製造業者は、スミスマシンは安定した重量と安全性の測定のためにウェイトトレーニングに適していると述べています。 

ただし、他のジム機器と同様に、不適切に使用すると、筋肉の不均衡、脱力感、さらには怪我につながる可能性があります。 

図14スミスマシンの筋肉損傷 

24.卸売スミスマシンを購入する際に考慮すべきことは何ですか？

バルクスミスマシンの購入は難しい場合があります。そのため、次のことを考慮する必要があります。

• スミスマシンの高品質な構造 
• 実行された演習の多様性
• バーのスムーズな動きのためのリニアベアリング
• 商用品質のバーベルラック
• 耐久性のあるプーリー
• スチールケーブルプルロープ

Yanre フィットネス 硬さと安定性を確保するために高品質の鋼で作られたスミスマシンを提供します。 高耐荷重バーベルラックと耐引張鋼ケーブルを使用して、 Yanre フィットネスは卸売価格で優れた品質を提供します。 

25.私のジムに選択するスミスマシンのモデルはどれですか？

ジムのタイプを選択するときは、次の点に注意する必要があります。 

• あなたのジムスペースのサイズ 

適切なサイズのジムは、スミスマシンを適切に収容します。 このデバイスは小さくなく、スペースと高い天井が必要です。 

ジムのスペースがそれほど大きくない場合は、物理的特徴が少なく、寸法が小さい、よりシンプルでコンパクトなスミスマシンのモデルを検討できます。 

• 対象を絞ったトレーニング 

一般的な使用または初心者のアスリートのためにスミスマシンを購入することを計画している場合は、市販のスミスマシンが最適です。 

スポーツセンターに競技アスリート、オリンピック競技者、または専門トレーニングアスリートが頻繁に訪れる場合は、マルチトレーナースミスマシンを検討する必要があります。 

オールインワンのスミスマシンによるトレーニングオプションは無制限で、全身トレーニングに適しています。 

• 予算 

高品質のスミスマシンを購入する場合、お金も大きな問題です。 低品質は安価ですが、急速に劣化したり、怪我をしたりする可能性があります。 

Yanre フィットネス すべてのジム所有者に手頃な価格でハイエンドのスミスマシンやその他のフィットネス機器やアクセサリーを提供しています。 

26.スミスマシンで利用できるオプションはありますか？

はい。 デバイスを完成させるには、次のようないくつかのオプションがあります。

• 傾斜/傾斜ベンチ 
• 膝と太ももの筋肉を強化するための脚開発者アタッチメント 
• プルアップおよびチンアップエクササイズ用のプルアップバーアタッチメント

27.最後の言葉

上記のガイドが、商用スミスマシンに関する重要な質問のほとんどに答えてくれたことを願っています。 

購入したいスミスマシンのタイプが決まったので、お問い合わせください Yanre フィットネス 営業チームがあなたに簡単な見積もりを提供します！ 

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