あなたのジムのメンバーはどのように彼らのトレーニングルーチンに責任を持ち続けることができますか？ それはすべてのジムの所有者が直面する問題であり、必ずしも答えるのは簡単ではありません。 結局のところ、あなたは一人一人のトレーニングを監視するためにそこにいることはできません。 ただし、メンバーが軌道に乗るのを助ける方法があります。
ジムのメンバーが説明責任を果たせるようにするための最良の方法のXNUMXつは、ワークアウトの説明責任計画を作成することです。 この計画は、あなたとあなたの会員の両方に期待を設定するのに役立ちます。
この記事では、ジムのメンバーがワークアウト ルーチンに責任を持ち、ジムをスムーズに運営できるようにするための最良の方法について詳しく説明します。 さらに、平均的なジムの会員数など、ジムの会員数に関連する統計を調べて、業界に関する貴重な洞察を提供します。 さらに詳しく知りたい方は読み続けてください!
アウトライン
1.ワークアウトの説明責任の定義
ジムのメンバーが説明責任を果たせるようにする方法に飛び込む前に、まずトレーニングの説明責任とは何かを定義しましょう。
ワークアウトの説明責任 トレーニングルーチンを順守し、望ましい結果を達成するためのコミットメントです。 これは、次の方法で実現できます。
- 目標の設定
- 進捗の追跡
- サポートシステムの作成
ワークアウトの説明責任は、より良い健康とフィットネスの結果につながります。 あなたがあなたのトレーニングについて誰かに責任があるとき、あなたはあなたのルーチンに固執して結果を見る可能性が高くなります。
2.ジムのメンバーがワークアウトルーチンに責任を持ち続けるための6つの方法
ジムのメンバーがトレーニングルーチンに責任を持ち続けるのを助けるいくつかの方法があります：
＃1ワークアウトの説明責任計画の作成
ワークアウトアカウンタビリティプランは、メンバーに期待することと、メンバーがあなたに期待できることを概説した簡単なドキュメントです。
この文書はあなたとあなたのスタッフによって作成され、すべての新しいメンバーに渡されるべきです。 メンバーは、ジムでワークアウトを開始する前に、ワークアウトの説明責任計画を理解する必要があります。
ワークアウトの説明責任計画には、いくつかの重要な要素があります。
- メンバーに期待されることの明確で簡潔な説明。
- 計画に従わなかった場合の結果。
- 進捗状況を追跡する方法。
＃2ワークアウトアカウンタビリティアプリ
メンバーが軌道に乗るのを助けるために利用できるいくつかの異なるトレーニング説明責任アプリがあります。 説明責任ワークアウトアプリを使用すると、ユーザーは目標を設定し、進捗状況を追跡し、リマインダーを受け取ることができます。
市場にはさまざまなジムの説明責任アプリがあります。 これらはすべて、目標の設定、進捗状況の追跡、リマインダーの受信など、同様の機能を提供します。
人気のあるフィットネスアカウンタビリティアプリには次のものがあります。
- ワークアウトトレーナー
- フィトクラシー
- ワークアウトトレーナー
- ジェフィット
- ストロングリフト
＃3目標を設定し、進捗状況を追跡する
メンバーの説明責任を維持するための最良の方法のXNUMXつは、目標を設定し、進捗状況を追跡することです。 彼らの業績の具体的な証拠を持つことは、彼らのやる気を維持するのに役立ちます。 これは、次の方法で実行できます。
- ワークアウトログ
- 目標設定シート
- 進捗追跡チャート
＃4パーソナルトレーナーを提供する
リソースがあれば、メンバーにパーソナルトレーナーを提供することもできます。 このように、彼らは彼らが説明責任とやる気を維持するのを助ける誰かを持っているでしょう。
パーソナルトレーナーは、ワークアウトルーチンを進め、結果をより早く確認するのにも役立ちます。 これは、メンバーを幸せにしてジムに戻ってくるのに最適な方法です。
＃5グループフィットネスクラスを提供する
メンバーが説明責任を果たしていることを確認するもうXNUMXつの方法は、グループフィットネスクラスを提供することです。 これらのクラスは、コミュニティの感覚を提供し、メンバー間の説明責任を果たします。
他の人が彼らを頼りにしていることを知っていれば、彼らはクラスに現れる可能性が高くなります。 グループフィットネスクラスは、メンバーに新しいことを試してもらい、フィットネスのモチベーションを高め、ワークアウトルーチンを混同させるための優れた方法でもあります。
＃6ジム内に協力的なコミュニティを設立する
最後に、ジム内に協力的なコミュニティを作成できます。 これは、グループワークアウトを整理するか、設定することによって行うことができます フォーラム メンバーが接続できる場所。
また、説明責任のパートナーとしてジムのメンバーをペアにすることもできます。 説明責任のパートナーは、トレーニング仲間がフィットネスの旅でより個人的な説明責任を果たせるように支援します。 の感覚を作成する 友情 フィットネスの目標について全員に説明責任を負わせるのに役立ちます。
肝心なのは、トレーニングルーチンに固執することになると、フィットネスの説明責任が重要であるということです。 これらの手順を実行することで、メンバーが順調に進み、フィットネスの目標を達成できるようになります。
3.ワークアウトの説明責任を維持することの重要性
ワークアウトに関しては、顧客は自分自身または説明責任の仲間に対して説明責任を感じる必要があります。 それは、彼らがその日の気分に関係なく、スケジュールを設定し、それに固執することを意味します。
始めるのは難しいかもしれませんが、彼らが習慣になったら、ルーチンを続けることがより簡単になります。 しかし、なぜトレーニングや運動の説明責任がそれほど重要なのでしょうか？
良いトレーニングを保証します
一つには、それは彼らが良いトレーニングを受けていることを確認するのに役立ちます。 あちこちで一日をスキップするのは簡単すぎるかもしれませんが、彼らが他の誰かに責任がある場合、あなたは現れてそれにすべてを与え、彼らの健康的な習慣を維持する可能性が高くなります。
顧客の離職を減らす
トレーニングの説明責任を維持することは、顧客の離職を減らすために不可欠です。 顧客がスケジュールを設定していて、他の誰かに説明責任があることを知っている場合、彼らは自分のルーチンに固執して結果を見る可能性が高くなります。
- やる気を引き出すのは難しいので、これは始めたばかりの人にとって特に重要です。
- しかし、彼らが習慣になったら、ルーチンを維持することがより簡単になります。
ワークアウトの説明責任は、顧客が良いワークアウトに参加するのに役立つだけでなく、顧客の離職率を減らし、顧客がより多くのことを求めて戻ってくるようにします。
モチベーションを提供します
さらに、説明責任は 顧客の運動目標への意欲を維持します。 誰かが毎日のチェックインのためにそこにいることを期待していることを彼らが知っているとき、彼らがそれを好まないときでさえ、あなた自身を押すのはより簡単です。
結果を確認するのに役立ちます
そして最後に、説明責任は彼らが結果を見て健康の目標を達成するのを助けることができます。 彼らが望む進歩を見ていなければ、それは彼らのゲームをステップアップし、彼らのトレーニングルーチンに対してより責任を負う時かもしれません。
4.ジムのメンバーが彼らの運動ルーチンに固執するのを助ける9つの事柄
ジムのメンバーが彼らの運動ルーチンに固執するのを助けることができるいくつかのことがあります。 それらのいくつかを次に示します。
＃1現実的な目標の設定
まず、現実的な目標を設定することが重要です–それが体重を減らすことであろうと、筋肉を増やすことであろうと、単に健康になることであろうと。 特定の目標を念頭に置いて ジムのメンバーのやる気を維持し、軌道に乗せるのに役立ちます。 顧客が始めたばかりの場合は、あまり早くやりすぎないでください。現実的に達成できる小さな目標を設定してください。
たとえば、体重を減らしたい場合は、体重を減らすことから始めます 週にXNUMX〜XNUMXポンド 始めるのに最適な方法です。
＃2ワークアウトアカウンタビリティパートナー
ジムのメンバーが彼らの運動ルーチンに固執するのを助ける最も重要なことのXNUMXつはトレーニングの説明責任です。 これは、彼らが責任を問われるように、誰かにワークアウトをさせたり、ワークアウトを追跡したりすることを意味します。
- ワークアウトパートナーがいると、モチベーションを維持し、順調に進むことができます。また、進捗状況を追跡することで、集中力とモチベーションを維持できます。
- エクササイズ仲間を見つけることは非常に役立ちます-彼らをやる気にさせ、励まし、そして彼らに説明責任を負わせるのを助ける誰か。 これは、友人、家族、またはパーソナルトレーナーである可能性があります。
- 人生でこの役割を果たすことができる人がいない場合は、ワークアウトパートナーを見つけることができる多くのオンラインコミュニティやフォーラムがあります。
- 同様に、彼らの進歩を追跡することは、やる気を維持するための素晴らしい方法です。 多くのアプリやウェブサイトでは、ワークアウトを追跡し、目標を設定し、進捗状況をグラフ化できます。 これは、軌道に乗って彼らの努力の結果を見るのに最適な方法です。
＃3快適な設備と更衣室がある
あなたの顧客があなたのジム施設に満足していない場合、あなたの顧客はそこに行きたがる可能性がはるかに低くなります。
機器が手入れが行き届いていてサポート力があること、そしてロッカールームが清潔でジムに通う人が必要とするものがすべて揃っていることを確認してください。
からの快適で頑丈なジム機器 Yanre フィットネス すべてのジムメンバーが楽しめる機器やギアをフィットネス施設に提供できます。
＃4あなたのジムで健康的なスナックを利用できるようにする
あなたのジムのメンバーは、彼らが彼らを続けるためにジムで手元に健康的なスナックを持っているならば、彼らの次のトレーニングにそれをする可能性が高くなります。
ジムの店にフルーツ、ナッツ、プロテインバーを保管しておくと、ジムに通う人はトレーニング後に燃料を補給できます。 メンバーに購入を促すために、これらのアイテムの割引を提供することもできます。
あなたのジムで健康的な食事の選択肢を利用できるようにすることは、あなたが彼らの幸福を気にかけていること、そして彼らが彼らのフィットネス目標を達成するのを助けたいことをあなたのメンバーに示します。
＃5バラエティを追加
人々がジムに行くのをやめる一般的な理由は、彼らが彼らのトレーニングに飽きてしまうことです。 ジムのルーティンに多様性を加えることで、物事を面白く保ち、ジムのメンバーがそれに固執するのに役立ちます。 これを行うにはさまざまな方法があります。
- これを行うXNUMXつの方法は、ジムで提供される新しいクラスまたはトレーニングプログラムを試すことです。 これは物事を新鮮で面白く保つのに役立ち、顧客がうまくいくための新しいお気に入りの方法を見つけることさえできます。
- また、新しいエクササイズを追加したり、重いウェイトを持ち上げたり、メンバーのトレーニングの強度を上げたりして、ルーチンを切り替えることもできます。
- さまざまなエクササイズと栄養目標を組み合わせて、ジムのユーザーがより健康的な選択肢を持ちながら健康的なライフスタイルを持てるようにすることもできます。
ジムに通う人のルーチンに多様性を加えることで、彼らはやる気を維持し、進行中の停滞を回避できます。
＃6休息と回復のための時間を作る
燃え尽き症候群を避けるために、休息と回復のための時間を作ることが重要です。 トレーニングはやりがいのあるものでなければなりませんが、顧客がジムから出るのを待つことができないほど難しいものであってはなりません。
バランスを見つけて、彼らの体が自分自身を修復できるように休日をスケジュールするようにしてください。 彼らはリフレッシュした気分で戻ってきて、次のトレーニングにもっと集中して取り組む準備ができています。
＃7クラフトの楽しさと楽しいトレーニングプログラム
楽しい運動ルーチンを選択すると、人々が長期的にそれを続ける可能性が高くなります。 効果を上げるために、トレーニングは惨めである必要はありません。 研究によると、人々はそれが楽しいと感じた場合、トレーニングプログラムに固執する可能性が高くなります。
- ワークアウトをより楽しくするXNUMXつの方法は、定期的にルーチンを変更することです。 これは退屈を防ぎ、人々が運動を続ける意欲を維持するのに役立ちます。
- トレーニングをより楽しくするもうXNUMXつの方法は、ジムのメンバーが友人や家族と一緒に運動できるようにすることです。 これは、時間を飛ばし、全体的に体験をより楽しくするのに役立ちます。
＃8クライアントとの信頼関係の構築に取り組む
クライアントとの個人的なつながりを築くことは、あなたのサービスに対する彼らの満足度を高めるのに役立ちます。
トレーナーやジムの所有者を知っていて信頼していると感じているクライアントは、プログラムに固執する可能性が高くなります。 ジムのクライアントに必要な注意を払い、トレーニングルーチンについての質問に答えてください。
時間をかけてクライアントのことを知り、彼らの懸念に対処することで、より個人的な関係を築き、クライアントが戻ってくるようにすることができます。
＃9定期的なトレーニングスケジュールを設定する
大事なことを言い忘れましたが、定期的なトレーニングスケジュールを設定し、それに固執することは難しい場合がありますが、長期的にはそれだけの価値があります。
定期的なトレーニングルーチンを持っている人は、それに固執して結果を見る可能性が高くなります。 ジムのメンバーのために毎週のスケジュールを設定してみて、休息と回復のための休日を含めるようにしてください。
ジムのメンバーがトレーニングルーチンに固執するのに役立ついくつかのトリックを次に示します。
ワークアウトにこだわる12の秘訣
| いいえ。 | トリック |
|---|---|
| 1 | コンテストに登録する |
| 2 | ラインにお金を入れる |
| 3 | ソーシャルであなたの目標を共有する |
| 4 | ビデオ日記を作る |
| 5 | 独自のリワードプログラムをお楽しみください |
| 6 | 毎週写真を撮る |
| 7 | 原因のためにそれをしなさい |
| 8 | 長期フィットネスプログラムに従う |
| 9 | 電子機器をシャットダウンするように設定する |
| 10 | 他の人にあなたのトレーニングを追跡させましょう |
| 11 | ジャーナルにベント |
| 12 | 契約書にサインする |
あなたがあなたのジムのメンバーが定期的なトレーニングルーチンに固執するのを助けることができれば、彼らは彼らが探している結果を見る可能性が高くなります。 物事を混ぜ合わせて新しいことを試すことを恐れないでください。ただし、ルーチンを用意しておくと、集中力を維持し、軌道に乗ることができます。
説明責任を維持することがフィットネスの目標を達成するのにどのように役立つかについてのこの簡単なビデオをチェックすることをお勧めします。
5. まとめ
ジムのメンバーに説明責任を負わせることは、フィットネスセンターを成功させるための鍵です。 適切なツールとリソースを提供することで、彼らがトレーニングを順調に進めるのを助け、ビジネスを円滑に運営し続けることができます。
これらのヒントが、ジムでより説明責任のある環境を作成するのに役立つことを願っています。 今日お問い合わせください Yanre フィットネス フィットネス機器の提供がメンバーの効果的な説明責任システムの作成にどのように役立つかについての詳細は、こちらをご覧ください。
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