少し前に、 ダンベル – 奇妙な見た目のハンドル付きの砲弾型の重り – ほとんどの時間をジムの隅でほこりを集めるのに費やしました. 今日、彼らは不可欠なトレーニング機器になっています。 この変化の多くは、ファンクショナル トレーニングの人気によるものです。 しかし、あなたがそうでなくても ファンクショナル トレーニング ジム、あなたはあなたのメンバーに最高品質のケトルベルのフルレンジを提供する必要があります。
このメガガイドでは、自信を持ってケトルベルを購入するために知っておくべきことをすべて説明します。 あなたは発見するでしょう：
- ジムに投資すべきケトルベルの種類は？
- 注意すべき主な機能は？
- 回避する必要があるトラップを購入しますか？
これは、オンラインで見つけられる最も包括的なケトルベル購入ガイドであると信じています。 それは、XNUMXつのケトルベル工場の経験豊富なXNUMX人の労働者にインタビューするためにさらにXNUMXマイル進んだからです。 これにより、他では見られない内部知識とヒントが得られます。
注：
- ケトルベルは複数の名前で呼ばれます。 これらには、カウベルウェイトとギリヤが含まれます。 ただし、一貫性を保つために、最も一般的な名前であるケトルベルを使用します。
- これらの記事は、商業用ジムでの使用を想定して設計されていないため、調整可能なケトルベルも含まれていません。
目次
1.中国のケトルベル産業地域
中国は、世界で手頃な価格のハイエンドケトルベルのトップサプライヤーのXNUMXつです。 中国には、次のXNUMXつの主要なケトルベルの製造地域があります。
- 江蘇省（南通市
- 山東省（青島市）
- 河北省
河北省のケトルベル工場は、一般に低品質で手頃な価格の鋳鉄製の鈴を生産しています。 南通市では、メーカーによって異なりますが、完成品の品質は高くなります。
2.ケトルベルの種類
素材別2.1
鋳鉄
元々、ケトルベルは鋳鉄で作られていました。 これは、品質とパフォーマンスの標準のままです。 ケトルベルのサイズ、重量、寸法の範囲は大きく異なります。 ダンベルと同様に、最も重いケトルベルが最大です。 ハンドルの直径と幅はさまざまで、重いベルの場合はハンドルが大きくなります。
PROS：
- バランスのとれた安定した重量配分。
- ハンドルは広く、両手で使用できます。
- 鋼のケトルベルよりも安い。
- さまざまな形状とサイズで利用できます。
鋼
鋼のケトルベルは主に競技で使用されます。 プロフェッショナルグレードのケトルベルと他のタイプの大きな違いは、ベルの重量が異なっていても、ベルの寸法が同じであることです。 つまり、ハンドルの直径、高さ、および幅は、重量クラス間で同じです。
スチール製ケトルベルのサイズが均一であるため、トレーニングの一貫性が確保されます。 これは、上級アスリートにとって重要な考慮事項です。 その結果、鋼のケトルベルは主にエリートアスリートによって使用されます。
PROS：
- 寸法が固定されているため、体重範囲間でグリップを一定に保つことができます。
- 広いベースは床ベースのエクササイズを行うのに理想的です。
- 鋳鉄製のケトルベルよりも耐久性があります。
CONS：
- 鋳鉄製のケトルベルよりも少し高価です。
- 砦の両手訓練には適していません。
2.2仕上げとコーティング
元のRKCケトルベルには、保護コーティングはありませんでした。 ただし、現代のケトルベルにはさまざまな仕上げがあります。 これらには二重の目的があります。 それらは保護層として機能すると同時に、ハンドルとベルの間の接続を強化します。
塗装済みケトルベル
塗装されたケトルベルの大部分は鋳鉄製です。 塗装カバーは防錆コーティングを提供します。 ただし、ケトルベルが受ける摩耗により、非常に簡単に剥がれ落ちて塗装が剥がれます。 このため、塗装済みのケトルベルは商業ジムでは人気がありません。 彼らは産業スタイルのジム環境で見られる可能性が高いです。
ビニールケトルベル
近年、ビニールコーティングされたケトルベルが人気を博しています。 マルチカラーのビニールコーティングは、ケトルベルの美的魅力を大幅に高めます。 また、金属コアの保護を強化し、床の保護を強化します。 着色コーティングにより、ケトルベル間の重量の違いを簡単に特定できます。
しかし、ビニールでコーティングされたケトルベルにはいくつかの深刻な問題があります。 ビニールコーティングはすぐに壊れる傾向があります。
しかし、ビニールコーティングは実際には推奨されておらず、低品質のブランドで最も一般的に見られます。 また、特定の位置で皮膚をつかむ傾向があり、ワークアウトの流れを著しく妨げることがあります。 ビニールコーティングは、下のコアの品質を確認することもできません。 ケトルベルの素材である金型の穴が安価な材料で埋められている可能性があります。 これは、ケトルベルの重量の均一性に影響を与える可能性があります。
ラバーケトルベル
ゴム製のケトルベルは、最も人気のあるタイプのケトルベルのXNUMXつです。 ビニールでコーティングされたケトルベルより床に優しく、静かです。 彼らはまた、特別な保護を提供し、握りやすくなります。 ゴムは耐久性と耐摩耗性の両方を備えています。 ただし、特に日光にさらされると、時間の経過とともに劣化します。
ケトルベルの構造で使用されるゴムにはXNUMXつのタイプがあります。
- リサイクルゴム
- スチレンブタジエンゴム（合成）
- 純ゴム
ゴムを作成するために使用されるミックスは、その弾性特性に関して最終製品の全体的な品質を決定します。 最も一般的に使用される成分は次のとおりです。
- 炭酸カルシウム粉末
- リサイクルゴム
ケトルベルのほとんどのメーカーは、ゴムの混合比を公開しません。 一部のメーカーは100％オリジナルのゴムを使用すると主張していますが、実際に使用しているものはほとんどありません。
再生ゴムの場合、最も一般的なタイプはタイヤゴムとソールゴムです。 XNUMXつのうち、タイヤラバーは最高の仕上がりを提供します。 ゴムの種類によっては多少の匂いがあります。 においのレベルが高いと、ゴムの品質が低くなります。
クロム
クロームケトルベルはライトクロームで電気メッキされています。 これは彼らに非常に専門的に見えるきらめく仕上げを与えます。 クロームメッキのケトルベルは、塗装されたケトルベルよりも耐久性のある仕上げです。 クロームメッキのケトルベルのハンドルも他のタイプよりも滑らかで、よりしっかりとした快適なグリップを可能にします。 ただし、これらのケトルベルは、一定期間の使用後に傷を拾う可能性があります。 ジムのフロアマットにはクロムのケトルベルを使用することをお勧めします。
PU
PUはポリウレタンの略です。 汎用性の高いプラスチックです。 これは、ケトルベルのコーティングに使用される最も安全で最先端の材料です。 ゴムと違い、臭いがありません。 PUは多くの代替品よりも長持ちし、エンドユーザーにとって安全です。 ケトルベルの中で最も高価なタイプですが、その耐久性により、長期間使用しても費用対効果が高くなります。
PUケトルベルにはXNUMXつのタイプがあります。
- TPU
- CPU
TPUは、高温下での射出成形法によって作成されます。 対照的に、CPUは型の中で溶けています。 CPUが長持ちします。 平均寿命はXNUMX年で、TPUのXNUMX倍です。
当然のことながら、それもより高価です。 CPUもリサイクルできません。
3.ケトルベルの物理的構造
ケッテルベルズ 1800年代にロシア市場で生まれたのは、不器用で扱いにくい有力なツールでした。 時が経つにつれ、それらはより流線型の砲弾の形に進化しました。 ほとんどのケトルベルにはXNUMXつの部分があります。
- ベル
- ケトルベルベース
- Handle
3.1ベル
ケトルベルの実際の砲弾重量部分は、ベルと呼ばれます。 重要な考慮事項は、ベルが中空であるか中実であるか、およびベルがどのような材料で作られているかです。 重量が変化しても同じサイズと形状を維持できるため、高度なリフターには中空のベルを使用することをお勧めします。
3.2ケトルベルベース
ケトルベルのベースは、床に座っている下部を指します。 反逆者の列、逆立ち、またはピストルのスクワットをマウントするなど、ケトルベルを地面の備品として使用する動きを行う場合は、完全に平らな底のケトルベルが必要になります。 市場に出ている高品質のケトルベルの大部分は、平らな底を持っています。 ただし、一部の安価なブランドは地面にぴったりとはありません。 購入する前にこの機能を確認してください。
注：ゴムでコーティングされたケトルベルには、厚さが約1 cmのゴムパッドが付いています。 これにより、ノイズが少なくなり、怪我や床の損傷のリスクが軽減されます。
3.3ハンドル
ケトルベルのハンドルは、ケトルベルの残りの部分と一緒に注がれるワンピースであるか、ステンレス鋼のハンドルが鋳鉄の本体に溶接されています。 ハンドルが溶接されたケトルベルを購入する場合、溶接部分が平らで損傷がないかどうかを確認する必要があります。 また、運動中にハンドルが外れる原因となる弱さの明らかな兆候を探します。
ハンドルの継ぎ目が完全に平らであることも確認してください。 安価なケトルベルのメーカーは、この鋭い縫い目をわざわざ研磨しないことがよくあります。これにより、ワークアウト中にメンバーの手が小さな突起に引っかかれることになる可能性があります。
最大限のグリップと快適さのために人間工学的に設計されたケトルベルハンドルを探してください。 ハンドルを滑らかで持ちやすいようにします。
点滅する
ケトルベルがキャストされると、継ぎ目、つまり点滅が発生します。 これは、ハンドルの下側の中央に表示されます。 完成したハンドルを滑らかに仕上げるためには、コーティング前に滑らかにする必要があります。 しかし、安価な製造業者は彼を離れることができず、厄介な鋭い継ぎ目が残り、グリップの不快感を引き起こします。 ご購入の際は、点滅がスムーズになっていることをご確認ください。
直径
グリップの快適さを確保するために、ハンドルの直径は重要な考慮事項です。 製造業者の大多数は、自社のWebサイトでハンドルの直径の詳細を提供します。 30-31 mmと38 mmの間の直径を探します。 一般的な傾向は、ケトルベルの重さとともに直径が大きくなることです。 非常に薄いケトルベルを入手できる非常に薄いハンドルには注意してください。 ただし、競争用のケトルベルは、ハンドルの周りに一定の直径33 mmがあります。
理想的なハンドルの厚さを選択するのに役立つXNUMXつのヒントを次に示します。
- ケトルベルを握り、ハンドルに手を巻き付けたときに、指が手のどこに当たるかを確認します。
- 指が手のひらに触れている場合は、ハンドルが細すぎる可能性があります。
- 指が手のひらから数インチ以上離れている場合は、ハンドルが太すぎます。
- ハンドルの適切な厚さは手の中で快適に感じられ、指は手のひらのかかとから約1 1/2インチのところにあります。
ハンドル幅
ケトルベルのエクササイズによっては、ケトルベルのハンドルに両手を合わせる必要があります。 最高のメーカーは、上部のスペースを広くするために「V」字型のハンドルを持つケトルベルを製造しています。
ハンドルからケトルベルのベル部分までの距離は、ケトルベルが手首に座っているときの手での快適さ、そして最終的にはケトルベルでのパフォーマンスに影響します。 距離が短すぎると、ハンドルに手を快適にフィットさせることができず、手首の正しい位置に収まりません。 距離が遠すぎると、ケトルベルが手首の正しい位置に収まりません。 どちらの場合も、不快になるため、パフォーマンスに悪影響を及ぼします。
ケトルベルハンドルの下部の中心からケトルベルのベル部分の中心までの適切な距離は、約2/1インチである必要があります。
4.ケトルベルの物理的性質
4.1の構築
ケトルベルの製造に使用されるXNUMXつの主要な方法は次のとおりです。
- 一体鋳造
- ツーピースアセンブリ
ツーピースアセンブリのケトルベルよりも常に強いため、シングルピースキャスティングの方が適しています。 最も安価なケトルベルでは、ハンドルをベルに直接溶接することができます。 これらは最も弱いタイプのケトルベルであり、特にベルを使用してエクササイズを運ぶ場合や、腕立て伏せなどのハンドルに圧力をかける場合は、避ける必要があります。
4.2サイズと形状
前述のように、競技スタイルのケトルベルは、その物理的特性に関して標準化されており、重量に応じて色分けされています。 ただし、標準的なケトルベルは両方の点で異なります。 標準のベルが重くなると、サイズが大きくなります。 ハンドル径も大きくなります。 これにより、最も重いケトルベルをしっかりと握るのが困難になります。
4.3重量
ケトルベルの価格が安いほど、実際の重量と指定された重量の差が出る可能性が高くなります。 重量のあるケトルベルを扱う場合、重量の不正確さが重要になります。 あなたのメンバーは、彼らが扱っている重量が記載された重量に忠実であることを知るに値します。 この問題を回避する最良の方法は、有名で尊敬されているメーカーからケトルベルを購入することです。
ジムにストックするケトルベルの重量範囲を選択する場合は、次のガイドラインに留意してください。
- 男性の大多数は、12〜16 kgのケトルベルの使用を開始します。
- 女性の大半は、8〜12 kgのケトルベルを使い始めます。
4.4グリップ感
あなたの手でケトルベルのグリップの感触が最も重要です。 メンバーは常に空中の鐘を揺らしているので、しっかりとしたグリップが全員を安全に保ちます。 あなたが望む最後のことは、メンバーがワークアウトの最中に、メンバーの手から飛び出して近くのメンバーに衝突するケトルベルです！
ケトルベルのグリップ感を評価する最良の方法は、当然のことながら、ケトルベルの握りをつかむことです。 それがあなたにとって正しいと感じるなら、それはおそらくあなたのメンバーにとっても正しいと感じるでしょう。
ハンドルの滑らかさに関しては、しっかりとしたグリップを提供するために、少し粗さを持たせたいと思います。
- ハンドルの継ぎ目を確認してください。 ハンドルの下部中央線に沿った点滅に注目してください。
- ベルとハンドルの間の溶接の強さを分析します。
- ハンドルのサイズを確認します。平均的な人の手のサイズに対応できるケトルベルのセットを探します。 ハンドルが狭い安価なケトルベルを購入したくありません。
- ハンドルの握り心地をテストします。快適性、固さ、滑らかさを重視します。
- 鋼のケトルベルは高価ですが、鋳鉄のケトルベルよりも耐久性があります
- 記載の重量と実際の重量を比較チェックしてください。 差が3％を超える場合は、別のメーカーを探してください！
- ケトルベルを手に取り、重量分布が均一かどうかを確認します。
5. まとめ
ケトルベルの使用を開始するとき、メンバーは学習曲線をたどる必要があります。 あなたの仕事は、彼らが安全で快適で耐久性のある最高級の機器を使用していることを確認することです。 私たちの購入ガイドは、市場に出回っているさまざまなケトルベルブランドを調べて、最高のものを見つけるのに役立つと確信しています。
ケトルベルの購入について未回答の質問がありますか？ 私たちはあなたのためにそれらに答えたいです。 コメント欄で質問していただければ、すぐにご連絡いたします。
関連する読書： 中国のトップ10のジム設備ブランド
すぐに見積もりを取得する
関連記事：
