バタフライエクササイズマシン– 決定的なFAQガイド

バタフライエクササイズマシンは、すべての商業ジムに不可欠です。 これは、より安全な代替手段です。 ダンベル 飛ぶ。

ただし、すべてのバタフライワークアウトマシンが同じというわけではありません。 メーカーが異なれば、同じマシンのバリエーションも異なります。

あなたはあなたのニーズに最も適したものを探していますか？ このFAQガイドをお読みください。

これは、市販のバタフライエクササイズマシンに関する豊富な情報源です。 あなたがここに持っているかもしれないすべての重要な質問への答えを見つけるでしょう。

それでは、始めましょう、

目次

1. バタフライエクササイズマシンとは何ですか？

バタフライエクササイズマシンは、胸と肩の筋肉を対象としています。 これは、ダンベルフライのよりターゲットを絞ったバージョンです。

メカニズム： 分離

タイプ： ストレングス機器

ジョイント： 肩（片関節運動）

力： プッシュ

対象となる主な筋肉： 胸筋（メジャー＆マイナー）

二次筋肉： 三角筋、上腕二頭筋、前鋸筋

他の名前： ペックフライマシン、マシンフライ、シートレバーフライマシンなど。

図1-バタフライエクササイズマシン

2. バタフライエクササイズマシンの機能は何ですか？

蝶のエクササイズ ジムマシン はユーザーフレンドリーなジム設備です。 その主な機能は次のとおりです。

• 胸の筋肉の強さと定義を構築します
• 良い姿勢を促進します
• ダンベル、胸筋のより安全な代替品

でバタフライエクササイズマシン Yanre フィットネスは初心者と専門家の両方に適応できます。 彼らはオリジナルのデザインに基づいています。

また、使用中は人体の機能経路をたどってください。 

図2–コンビネーションバタフライエクササイズマシン

3. バタフライエクササイズマシンの部品は何ですか？

バタフライエクササイズマシンの主要部分は次のとおりです。

• 調節可能なシート
• バックパッド
• 重量負荷
  • 選択済みまたはピンロード
  • プレートロード
• ムーブメントアーム
• 肘パッド
• 調節可能なハンドル
• 滑車
• ケーブル
• 教育用プラカード
• シュラウド

4. 市販のバタフライエクササイズマシンのバリエーションは何ですか？

バタフライエクササイズマシンにはXNUMXつのバリエーションがあります。 ムーブメントアームのパスに基づいています。

最初のバリエーションの場合

• 肩、肘、手はすべて同じ水平面にあります。 
• 肘のサポートはありません。

            図4–エルボーパッドを備えたバタフライマシン

XNUMX番目のバリエーションの場合

• 肘は90度の角度で曲げられ、前腕はジムの床に対して垂直です。
• 可動域が広がります

図5–腕、肘、手、すべて同じ平面にある

5. バタフライエクササイズマシンの主な機能は何ですか？

バタフライエクササイズマシンには、次の主要な機能があります。

• 多才
• 調節可能
• 重量負荷オプション
• コンパクトで快適
• アクセサリー

多才

バタフライエクササイズマシンは、複数の胸の筋肉を発達させるのに役立ちます。 初心者にも上級者にも使いやすいです。

学習曲線はほとんどまたはまったくありません。

調節可能

のシート高 バタフライマシン さまざまなユーザーに対応するように調整可能です。 一部のモデルには、調整可能なハンドルもあります。

調節可能なハンドルは可動範囲を広げます。 

ペックフライマシンをリアデルトマシンとしても使用したい場合。 次に、上部に回転ハンドルが付いたものを入手します。

重量負荷オプション

重量負荷に関しては、XNUMX種類のバタフライマシンがあります。

• ピンロードまたは選択済み
• プレートロード

図6–プレートを搭載したエクササイズマシン

図7–ピンを搭載したエクササイズマシン

バタフライエクササイズマシンは通常持っています 付属のウェイトスタック。 プレート式の機械は卸売市場でも入手可能ですが。

コンパクト

他のストレングスマシンと比較して、ペックフライはコンパクトです。 フットプリントが小さいです。 移動や保管も簡単です。 使い方もとても快適です。

これらの機能により、バタフライワークアウトマシンの快適性レベルが向上します。

• 高密度フォーム張り
• PUレザー、家具グレードのカバー
• 調節可能なシート
• 効果的な設計（不要なひずみを防ぎます）

アクセサリー

バタフライエクササイズ機器には、次のような便利なアクセサリがたくさんあります。

• カップまたは携帯電話ホルダー
• タオル掛け
• 教育用プラカード＆図表など

図8–バタフライエクササイズマシンの説明用プラカードとボトルホルダー

これらのアクセサリーは、エクササイズマシンの利点を高めます。 すべてのマシンに同じアクセサリがあるわけではありません。

アクセサリの種類と数は、メーカーによって異なります。 

すべての付属品は、防汗性と防錆性があります。

6. バタフライエクササイズマシンの仕様は？

商用グレードのバタフライエクササイズマシンの重要な仕様は次のとおりです。

7. バタフライエクササイズマシンの構造と装飾は何ですか？

バタフライエクササイズマシンは多機能マシンです。 その構造と室内装飾の詳細は次のとおりです。

図9–シートの高密度フォームパッド

8. ペックフライとペックデッキバタフライエクササイズマシンの違いは何ですか？

どちらもバタフライエクササイズマシンのバリエーションです。

彼らは非常に似ており、同じ筋肉を働かせますが。 ペックフライとペックデッキのエクササイズマシンには小さな違いがあります。

同様に：

ペックフライエクササイズマシン

• ハンドルは大きく離れています。
• 伸ばすと、ユーザーの腕は床と平行になります
• より広い可動域 
• ターゲット：胸の外側の筋肉
• 胸のサイズを大きくするのに適しています

図10–ペックフライマシン

ペックデッキエクササイズマシン

• ハンドルの配置が異なります
• 肘は体育館の床と90度の角度を形成します
• これは可動域を制限します
• ターゲット：胸の内側の筋肉
• 胸の筋肉を隔離するのに適しています

9. リアデルトまたはペックフライバタフライエクササイズマシンとは何ですか？

オリジナルのバタフライエクササイズマシンのコンボバージョンです。 XNUMXつの異なる胸と肩のトレーニングを実行します。

• 胸筋フライ
• リアデルトイドフライ

このマシンは、リバースフライマシンとしても知られています。

• 対象の筋肉： 三角筋、菱形筋
• 「曲がった横方向のレイズ」の代替
• 付属のウェイトスタックにより安全
• フリーウェイトよりも高い耐荷重
• 三角筋をより適切に分離するための調整には、次のものがあります。
  • 調節可能なグリップ
  • 調整可能な可動域
  • 調整可能な弾道

図12–ペックフライ/リアデルトコンビネーションエクササイズマシン

10. ペックフライまたはリアデルト、バタフライエクササイズマシンのピボットアームの重要性は何ですか？

このマシンのピボットアームにより、XNUMXつのエクササイズを簡単に切り替えることができます。 上部にポップピンがあり、どちらのエクササイズでも可動域を調整できます。

ピボットアームまたはレバーアームは独立して機能します。 両手または片手で使用できます。 交互のアクションを使用するオプションもあります。

ピボットアームには、次のXNUMX種類のハンドルが付属しています。

• 水平ハンドル
• 垂直ハンドル

図13–ピボットアームの水平および垂直ハンドル

11. バタフライエクササイズマシンの利点は何ですか？

バタフライエクササイズマシンの利点は次のとおりです。

• 調節可能なシートの高さ
• バリエーション
• 調節可能なハンドル
• ピン＆プレートロードオプション
• 品質の建設
• 使いやすさ

調整可能なシートハイt

バタフライマシンのシート高は調整可能です。 これにより、あらゆるサイズとビルドの人々が簡単に使用できるようになります。

メカニズムは、ポップピン、プルピン、ステップラダーなどです。 

Yanre Fitnessには、バタフライマシンのシートにトーションスプリングが組み込まれています。 エレガントで高品質のトーションスプリングにより、シートの調整が非常に快適になります。

図14–トーションスプリングを使用したシートの高さ調整

バリエーション

購入可能な市販のバタフライエクササイズマシンには多くのバリエーションがあります。 それぞれに利点と品質があります。

これらのバリエーションは次のとおりです。

• 胸筋フライマシン
• 胸筋デッキマシン
• 胸筋フライ/リアデルトコンボマシン

調節可能なハンドル

胸筋フライ/リアデルトの組み合わせには、ポップピンで調整可能なハンドルが付いています。 XNUMXつの運動オプションを切り替える。

ピンロードおよびプレートロードオプション

卸売りの商用バタフライマシンは通常ピンロードされています。 付属のウェイトスタックにより、コンパクトで移動が簡単です。

胸筋フライマシンのプレートロードバージョンも利用できます。 選択されたバージョンよりも大きくて重いです。

品質の建設

Yanre フィットネスバタフライエクササイズマシンは、高品質の構造を持っています。 これはそれらを作ります：

• 耐久性のある
• 使用中は安定
• 高強度のトレーニングに適しています

使いやすさ

バタフライエクササイズマシンはシンプルで簡単です。 機械のフリーウェイトと安全機能のすべての利点があります。

シュラウドには説明用のプラカードが表示されています。 使用のための書面と比喩的な指示の両方が与えられます。 

12. バタフライエクササイズマシン、ケーブルマシン、ダンベルで行う胸筋フライの違いは何ですか？

胸筋のフライ運動は、さまざまな種類の機器を使用して行うことができます。 これも：

• バタフライエクササイズマシン
• ダンベル
• ケーブルマシン

XNUMXつの方法の違いは次のとおりです。

バタフライエクササイズマシン

• ユーザーは所定の位置にロックされています（より安全）
• 良好な可動域
• より高い耐荷重
• 学習曲線なし

図15–マシンフライ

ダンベル

• フリーウェイト
• 学習曲線
• 広い可動範囲
• 怪我のリスク

図16–ダンベルフライ

ケーブルマシン

• 運動中の持続的な緊張
• 片方の腕をもう一方の腕に交差させることができます
• 動きの方向はプーリーに依存します
• ダンベルより安全

図17–立っているケーブルフライ

13. なぜあなたは卸売バタフライエクササイズマシンに投資する必要がありますか？

卸売バタフライエクササイズマシンは良い投資です。 これは、次の理由によるものです。

• コンパクトマシン
• 移動と保管が簡単
• 簡単に使える
• 学習曲線がほとんどまたはまったくない
• ピボットアーム
• 怪我のリスクはありません
• 利用可能な複数の品種
• フリーウェイトより安全
• 用途の広い
• お財布に優しい

バタフライエクササイズマシンのすべてのバリエーションを詳しく見るには、次のサイトにアクセスしてください。 Yanre フィットネス.com

14. バタフライエクササイズマシンの長いバックパッドの利点は何ですか？

バタフライエクササイズマシンのバックパッドまたは背もたれは、通常、長くて狭いです。 最大限のサポートを提供するために、このように構築されています。

ユーザーは胸筋のフライのためにそれに寄りかかることができ、後部三角筋を行うときに胸のサポートがあります。 

図18–バタフライエクササイズマシンの長くて狭いバックパッド

15. バタフライエクササイズマシンの増分アドオンウェイトとは何ですか？

選択されたマシンのウェイトスタックが修正されました。 長方形でできています ウェイトプレート、互いに積み重ねられます。 

ワークアウト中の体重負荷は、磁気ピンを希望のレベルに挿入することによって選択されます。 

重量負荷は、10ポ​​ンドの固定増分で増やすことができます。 重量負荷を増やす必要があるが、10ポンドではない場合。 インクリメント。 

ここで、増分アドオンの重みが役立ちます。 

ウェイトスタックの次のウェイトプレートよりも軽量です。 しかし、それはあなたにあなたの体重負荷を増やすオプションを与えます。

アドオンの増分重量は通常5ポンドです。 または2.5キログラム。

16. まとめ

バタフライトレーニング機器は、フリーウェイトの安全でシンプルな代替品です。 これは、あらゆる商業ジムのセットアップにとって重要なマシンです。

あなたのビジネスのための卸売バタフライマシンの検索に役立つこのFAQガイドを見つけていただければ幸いです。

Yanre フィットネスは、バタフライエクササイズジムマシンの幅広い範囲を誇っています。 すべてがXNUMXつの屋根の下にあります。 高品質の構造とオリジナルのデザインは、追加の利点です。

だから、待ってはいけませんか？

に向かう Yanre フィットネス、および多用途のマシンから選択します。

今日、閲覧して見積もりを依頼してください！