説明
ベンチプレス機、ハンマー・ストレングス・ベンチプレス卸売
上腕三頭筋と胸筋をトレーニングするための実用的な機器が必要ですか？ 最高の水平ベンチプレス機を当社の工場から卸売価格で直接購入してください。 プレミアム品質の頑丈なジムマシンを製造することに加えて、 Yanre Fitnessは、世界中に配信するためのさまざまなセルフデザインのフィットネス機器とアクセサリーを提供しています。 1997年以来、中国で信頼できるサプライヤーとして高い評価を得ています。
水平ベンチプレスの基本
水平ベンチプレスとは何ですか？ これは、胸と上腕三頭筋を動かして質量と筋力を向上させるために構築されたベンチプレスマシンタイプのXNUMXつです。 当社のハンマー強度アイソラテラルベンチプレス機は、収束および発散運動に使用される両側の独立して動くハンドルで構成されています。 制御された動きにより、お好みのウェイトプレートを使用して抵抗をカスタマイズし、安全なトレーニングが可能になります。
横型ベンチプレス機の機能
- 胸と腕のトレーニング
私たちの水平ベンチプレス機は、筋肉量を増やしながら上腕三頭筋と胸筋を強化するために必要な機器です。
- 片側または両側の運動
プレート式ベンチプレスの独立して動くハンドルは、両側を均等に動かし、動きの間に支配的な側がより多くの力を加えるのを防ぎます。
- 調整可能な抵抗
当社のハンマー強度水平ベンチプレスは、軽量から重量のプレートに対応できる頑丈な重量のスリーブを備えており、フィットネスレベルに応じてカスタマイズされた抵抗を提供します。
- すべてのフィットネスレベルに適しています
制御された動作アームとより軽い開始重量をロードできるため、このマシンは初心者から上級者までに適しています。
の特長 Yanre ハンマーストレングスベンチプレス
Yanre Fitnessは、商業ジムで使用するための最強のハンマー強度ベンチプレスを提供します。 自然な動きの経路をたどるように設計された制御された動きの弧は、胸と上腕三頭筋に安全で怪我のない運動を提供します。
この用途の広い機器には、必要に応じて低い開始重量をロードできるようにするカウンターバランスシステムがあります。 これにより、リハビリや高齢者の使用に最適です。 頑丈なウェイトスリーブは、アスリートやプロのボディービルダーが使用する場合、ハードコアトレーニングや筋肉の発達のために複数のウェイトを保持できます。 同時に、人間工学に基づいたデザインは、効果と快適さを最大化します。
避けるべき一般的な水平ベンチプレスの間違い
- バーを下げるときに、肘を直角に広げないようにします。 肩に負担がかからないように、代わりに75度の角度で押し込みます。
- 手首を曲げないでください。運動中は手首をまっすぐにしてください。
- 腕立て伏せをするときに腰をベンチから持ち上げないでください。 これにより、可動域が短くなり、運動の効果が低下します。
- 足を空中に保つことは避けてください。 押すときに床に平らに置きます。
- 手首の関節を保護するためのリストラップがない限り、グリップの幅を広げすぎないようにしてください。
プレートロード水平ベンチプレスエクササイズを実行する方法
働いた筋肉：上腕三頭筋、ペック
推奨される担当者：3セットx8担当者
私たちの水平ベンチプレスは、あなたがすべての努力であなたの胸と腕を発射させるのを助けることができます。 移動を実行するためのステップバイステップガイドは次のとおりです。
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- 選択したウェイトプレートをマシンにロードします。
- ベンチに横になり、足を床に平らに保ち、ハンドルを胸の中心に合わせます。
- 深く吸い込んだ後、体重を押し上げながら息を吐きます。
- 腕を完全に伸ばしてから、吸入しながら開始位置に戻ります。
それを押してください！
Yanre アイソラテラル水平ベンチプレスは、キラー胸と腕のトレーニングのためのボディービルダーのお気に入りです。 何を求めている？
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