コマーシャルインクラインベンチNS - 決定的なFAQガイド

商業用傾斜ベンチは、すべてのフィットネスセンターやジムの設定でなくてはならない機器です。 

このガイドは、傾斜ベンチだけでなく、必要なコンポーネントとアクセサリが完全に装備されている最高のベンチを見つけるのに役立ちます。

商用利用に適した製品を選択する方法についての洞察を読み続けてください。

目次

1. 商用傾斜ベンチとは何ですか？

市販の傾斜ベンチは、ジムやその他の上半身のエクササイズに使用される頑丈なマシンです。 

胸の上部の筋肉の発達に焦点を当てています。 傾斜プレス演習には、ダンベル、ケトルベル、および バーベル.

固定傾斜は静的で、30〜45度の角度で傾斜していることがよくあります。 しかし、最大90度の角度で調整可能な傾斜が他にもあります。

図1：傾斜ベンチ

2. 傾斜ベンチの特徴は何ですか？

傾斜ベンチは、さまざまな種類のエクササイズを必要とする優れた機能を備えています。

彼らを含める：

• さまざまな筋肉をターゲットにするための調整可能なシートと背もたれ。

• 上腕二頭筋と前腕のカール用のウェイトプレートを取り付けるための説教者用アタッチメント。

• A 収納ラック おもりと高さ調節器付きのバーベルラック用。

• 足をしっかりと保つ隆起したフロントスタビライザー。

• A レッグプレス カーフレイズとレッグプレス用のアタッチメント。 

• レッグエクステンションとカール用のレッグデベロッパアタッチメント。

• ハイプーリーステーションは、プルダウン、腹部クランチ、プッシュダウン、上腕三頭筋、およびその他の動きを目的としています。

図2：機能（調整可能なシート、背もたれ、説教者のアタッチメントなど）を備えた傾斜ベンチ

3. 市販の傾斜ベンチのパッドがとても快適な理由は何ですか？

市販の傾斜ベンチのパッドは、ベース、パッド、および室内装飾で構成されているため、快適です。 

本拠 –パッドのベースは、パッドをサポートするために平らで硬くなるように設計されています。 

パディング –一方、パッドは、ユーザーに快適さを提供するために十分なクッション性が必要です。 2〜3インチの厚さのパッドがより快適です。 特に重いウェイトを押すときは、背中をしっかりと支える必要があります。

十分な圧縮があれば、パディングは十分な快適さを提供します。 そのため、最高のパッドは、ゴム引きされたネオプレンなどの高密度フォームで作られています。

室内装飾 –優れた傾斜ベンチパッドは、ビニール製の布張りで包まれてまとめられています。 この室内装飾品は、多くの場合、ユーザーにグリップを提供し、ベンチからの滑りを減らすために、信じられないほどの基本的な質感を持っています。 

高品質のステッチで、パッドは縫い目で裂けることなく長い間一緒にとどまります。

図3：ベンチパディング

4. 市販の傾斜ベンチの耐荷重はどれくらいですか？

市販の傾斜ベンチは、最大1000ポンド以上の耐荷重が必要です。

市販の傾斜ベンチの耐荷重は、製品の体重とプレス重量（ユーザーの体重と使用した自由重量）に基づいて計算されます。

施設はパワーリフターを含むさまざまなレベルの運動をするユーザーに対応しているため、容量が多いほど優れています。

また、最大耐荷重性の高い傾斜ベンチには、高密度のパッド、より良い室内装飾とステッチ、滑らかな傾斜、優れたデザインなどの他の利点があります。

5. 市販の傾斜ベンチのバックパッドの平均幅はどれくらいですか？

市販の傾斜ベンチのバックパッドの平均幅は、11.5〜12.5インチの範囲です。 これはIPF仕様によるものです。

傾斜ベンチパッドは、マシンが多くのエクササイズに使用されるため、狭すぎたり広すぎたりすることは想定されていません。 

特にベンチが傾斜運動専用の場合は、10インチ幅のオプションも適しています。

6. 傾斜ベンチのバックパッドの幅を知ることの重要性は何ですか？

市販の傾斜ベンチのバックパッドの幅を知ることは、ユーザーの快適さと安全性にとって非常に重要です。

三角筋や肩甲骨が側面にこぼれるので、パッドが狭すぎるベンチには行かないでください。 

これは、ユーザーにとって不快な場合があります。 それはまた、それらを不安定にし、弱くし、肩の問題を発症するリスクをもたらします。

7. 市販の傾斜ベンチの理想的な高さはどれくらいですか？

商用傾斜ベンチの理想的な高さは、16.5〜17.5インチの高さです。

ベンチの高さは、傾斜したベンチを平らにしたときの床からパッドの上部までの距離です。 

最大17.5インチの高さは、パワーリフトを含むすべてのユーザーに対応します。 また、強力なレッグドライブを実現するのにも役立ちます。

高さの高いベンチを使用しても、短いユーザーには役立ちません。 彼らは快適に足を床に平らに置くことができないかもしれません。

8. 商用傾斜ベンチにはどのくらいのスペースが必要ですか？

幅8フィート、長さ10フィートの部屋は、商用の傾斜ベンチを保持するのに十分です。

商業用傾斜ベンチ用のスペースを計画するときは、運動に必要な部屋も考慮する必要があります。 

エリアには、ベンチの周りに数フィートのオープンルームを含める必要があります。両側に約2〜3フィート、両端に調整用の数フィートのスペースがあります。 

傾斜ベンチに加えて、いくつかのダンベル、バーベル、および パワーラック。 これらには、少なくとも35〜50平方フィート以上が必要になります。

トレーニングエリアとフリーウェイトスペースをベンチのサイズと一緒に追加すると、少なくとも幅8フィート×長さ10フィートの部屋で十分です。

9. パッドの形状は、市販の傾斜ベンチの性能に影響しますか？

はい、パッドの形状はベンチの性能に影響を与える可能性があります。

まず第一に、人々は多くの異なるトレーニングのために傾斜ベンチを使用します。 

パッドの形状は、特にベンチディップやヒップスラストなど、まっすぐなベンチエッジを必要とするエクササイズには不可欠です。 

長方形のバックパッドは、すべてではないにしても、さまざまなエクササイズに使用する方が快適です。 一部のパッド形状は、いくつかのワークアウトには適している場合がありますが、ウェイトを持ち上げるためにレベルまたはバックサポートを必要とする他のワークアウトには不快です。

さまざまなパッド形状オプションを検討する場合、テーパーシートパッドはフラットから傾斜のベンチに最適です。 

シートは端に向かって狭くなり、ユーザーが狭く自然な姿勢でベンチの端から足を快適に配置できるようになります。 

図4：さまざまな傾斜パッドオプション 

10. 市販の傾斜ベンチにはいくつのバックパッド設定が必要ですか？

市販の傾斜ベンチには、さまざまなエクササイズを実行するのに最適な角度をユーザーに提供する、少なくとも6つのバックパッド設定があります。

理想的には、傾斜ベンチのバックパッド設定が多いほど、ユーザーにとってより良いものになります。 複数のバックパッド設定により、さまざまな上部の筋肉を対象としたさまざまな運動のバリエーションが可能になります。

フラットバックパッド設定から最高の傾斜設定まで、ベンチを最大80〜90度の傾斜角度に調整できます。

11. 商用傾斜ベンチに最適な脚サポートはどれですか？

高品質の傾斜ベンチは、運動中に使用される重い重量に対応するために、しっかりとした脚のサポートを備えて設計する必要があります。 脚は、ユーザーの安全を損なうことのない頑丈なベースを作成します。 

優れた脚のサポートを得るには、市販の傾斜ベンチに次のものが必要です。

鉄骨構造

脚は、機器の重量、トレーニングする人、およびフリーウェイトに耐えるため、傾斜ベンチの安定性にささいな役割を果たします。 そのため、頑丈で重量のある高品質の鋼で構築する必要があります。 

脚をボルトで固定するのではなく、溶接する方が良いでしょう。 溶接された脚はより頑丈で、緩んで怪我をするリスクはありません（ボルトで発生する可能性があります）。 

At Yanre フィットネス、私たちは長持ちするように構築された高品質の商用傾斜ベンチを在庫しています。 私たちの販売代理店は、私たちが持っている各製品の詳細を提供するために手元にあります。

図5：スチール製の脚で構築された三脚傾斜ベンチ

脚の安定性

足の数も重要です。 ほとんどの高品質のベンチには、4本ではなくXNUMX本の脚（三脚）があります。理由を知りたいですか？

XNUMXつのサポートポイントを備えたベンチは、ぐらつきの影響を防ぎながら、追加の安定性とサポートを提供します。 XNUMX番目の脚の位置は通常、ベンチの下端にあり、後部のXNUMX本の脚の間に配置されます。 

ベンチプレスをするとき、ユーザーは足を中心線の近くに置き、障害物なしでレッグドライブを使用します。

12. まとめ

市販の傾斜ベンチは、体の筋肉を強化したい多くのお客様を魅了する多用途のマシンです。 この包括的なガイドは、施設やショップに置く前に、この製品に関するすべての質問に答えることを目的としています。

Yanre フィットネス ユーザーに快適さを提供するために必要なすべての必要な部品を備えた優れた品質と費用対効果の高い商用傾斜ベンチを提供します。 

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