市販のバーベルセット– 決定的なFAQガイド

市販のバーベルセットを購入する準備をしていますか？ 市販のバーベルセットに関する詳細情報が必要ですか？

XNUMXつの質問のいずれかに対する答えが肯定的である場合、あなたは正しい場所にいます。

記事を注意深く読むと、市販のバーベルセットに関するすべての質問に対する答えが見つかります。 

ぜひご覧ください！

目次

1. バーベルセットの主要部分は何ですか？

市販のバーベルセットには主にXNUMXつの部分があります。 これらXNUMXつは次のとおりです。

• ウェイトプレート：ウェイトプレートは重いもので、通常は鉄でできています。 ウェイトプレートはさまざまな形状にすることができます。 通常、ウェイトプレートの形状は円形ですが、正方形、多角形、12面、およびその他の多くの形状で見つけることができます。 
• バー：バーは、ウェイトプレートを持ち上げるのに役立つオブジェクトです。 バーは通常鋼でできています。 バーは、両側にウェイトプレートが取り付けられた長い鋼棒です。 

市販のバーベルセットは長期間の頻繁な使用のために購入されるため、バーベルセットのウェイトプレートとバーは高品質の素材で作られている必要があります。 

図-1：バーベルセットの部品

2. 市販のバーベルセットの種類は何ですか？

市場には100種類以上のバーベルがあります。 市販のバーベルセットを購入する場合、必ずしも100種類のバーベルをすべて知っている必要はなく、それも実現可能なアイデアではありません。

市場で入手可能なすべてのバーベルは、XNUMXつの大きなカテゴリーに分類できます。 ここでは、それらを幅広いカテゴリに説明しました。

• オリンピックバーベルセット： オリンピックのバーベルセットは、国内または国際的な準備をしている人に適しています 重量挙げ 大会。 これは最も使用されているバーベルセットです。 オリンピックのバーベルセットは通常、直径2インチのスリーブ、中程度の深さの刻み目、700ポンドを超える耐荷重を備えています。

図-2：オリンピックのバーベルセット

• 標準バーベルセット： 標準のバーベルセットは、定期的な運動にバーベルセットを使用する一般の人々に適しています。 標準的なバーベルセットの長さは通常5〜7フィートで、耐荷重は約200ポンドです。 

図-3：標準のバーベル

3. さまざまな種類の市販のバーベルセットの寸法はどのくらいですか？

標準のバーベルセットとオリンピックのバーベルセットがあります。 これらXNUMXつの市販のバーベルセットのすべての部分は、寸法に関して互いに異なります。 寸法は次のとおりです。

バーの直径 

• 標準：25インチ（XNUMXmm）
• オリンピック：31インチと32/50インチ（XNUMXmm）

穴の大きさ

• 標準：25インチ（XNUMX mm）
• オリンピック：2インチ（50.6mm）

バーの長さ 

• 標準：7フィート
• オリンピック：5〜6フィート

4. 標準とオリンピックのバーベルセットウェイトプレートの違いは何ですか？

あなたはすでにXNUMX種類のバーベルセットがあることを知っています。 これらXNUMX種類のバーベルセットのウェイトプレートの違いを理解する時が来ました。

標準バーベルセット	オリンピックバーベルセット
標準のバーベルセットのウェイトプレートの中央には、直径1インチの穴があります。	オリンピックのバーベルセットのウェイトプレートの中央には、直径2インチの穴があります。
標準のウェイトプレートはオリンピックのウェイトバーに適合しません	オリンピックのウェイトプレートは、アダプターを追加した標準のバーで使用できます。

あなたがジムの所有者または商用バーベルセットの購入者である場合、あなたはこれらXNUMXつを区別する能力を持っている必要があります。 

図-4：標準とオリンピックのウェイトプレート

5. 市販のバーベルセットに最適なウェイトプレートを選択するにはどうすればよいですか？

組織に最適なバーベルセットを選択するには、バーベルセットの最適な部分を選択する必要があります。 市販のバーベルセットに最適なウェイトプレートを選択するには、次の要素を確認する必要があります。

耐久性に基づく： スチール製のパテは、鉄製のプレートよりも長持ちします。 したがって、耐久性が必要な場合は、鉄製のウェイトプレートを購入してください。

コストに基づく： スチール製のウェイトプレートは、鉄プレートよりも比較的高価です。 あなたがより低いコストを好むならば、あなたの商業的なウェイトプレートのために鉄で作られたウェイトプレートを選んでください。

表面に基づく： 市販のバーベルセットを使用する面が木製の場合。 ラバーまたはラバーコーティングされたウェイトプレートを購入する必要があります。 コンクリート表面の場合、コーティングされていないプレートであれば問題ありません。 

図-5：さまざまなタイプのウェイトプレート

6. ミリング仕上げと非ミリング仕上げの市販のバーベルセットの違いは何ですか？

あなたがバーベルセットについて少しでも知識を持っているならば、あなたはすでに標準的なそしてオリンピックのバーベルセットがあることを知っているかもしれません。 

オリンピックのバーベルセットは、標準のバーベルセットよりも優れた方法で製造されています。 市販のバーベルセットを購入する場合は、オリンピックのバーベルセットがXNUMX種類の仕上げで利用できることを知っておく必要があります。 これらは、ミル仕上げと非ミル仕上げです。 違いは次のとおりです。

ミルドフィニッシュ	非粉砕仕上げ
より多くの許容率	許容率が低い
許容率は5％です	許容率は2％です
容量より5％多いまたは少ない重量を持つことができます	容量より2％多いまたは少ない重量を持つことができます
精度の低いフィット	より正確なフィット

したがって、市販のバーベルセットを購入する予定がある場合は、それらのセット用にフライス加工されていないウェイトプレートを購入する必要があります。 

7. ハンドホールドウェイトプレートは、市販のバーベルセットに適していますか？

ハンドホールドウェイトプレートは、本体にXNUMXつまたは複数のハンドホールドカットがあるプレートです。

• ハンドホールドウェイトプレートは持ち運びが簡単です
• これらのウェイトプレートは、市販のバーベルセットやその他のウェイトリフティングエクササイズにも使用できます。 
• ハンドホールドウェイトプレートは柔軟性を確保し、追加のウェイトリフティング機器を購入するコストを削減します。 

あなたが市販のバーベルセットを購入するジムの所有者であろうとエンドユーザーであろうと、ハンドヘルドウェイトプレートを購入することはより良い選択です。

図-6：ハンドホールドウェイトプレート付きバーベルセット

8. 男性用と女性用のバーベルセットに違いはありますか？

他の多くのものと同様に、男性用バーベルセットと女性用バーベルセットにも違いがあります。 市販のバーベルセットを購入する前に、クライアントにより良いサービスを提供するために、次の違いを知っておく必要があります。 

メンズバーベルセット	女性用バーベルセット
女性のバーベルセットは比較的ふっくらしています。	女性用バーベルセットを薄くしました
男性用バーベルの重量は44ポンドです	女性のバーベルの重量は33ポンドです
男性用バーベルの長さは220cmです。	女性用バーベルの長さは201cmです。

女性の手のひらは当然男性よりも小さいです。 そのため、男性が通常使用するバーベルセットには慣れていません。 

当店では、男性用、女性用の市販のバーベルセットをご用意しております。 

図-7：バーベルで運動する男性と女性

9. 標準バーとオリンピックバーの違いは何ですか？

市販のバーベルセットを購入するためのXNUMX種類のバーがあります。 XNUMXつは標準またはパワーフィッティングバーで、もうXNUMXつはオリンピックバーです。 これらXNUMXつの違いは次のとおりです。

標準バー	オリンピックバー
標準的なバーは、通常の重量挙げの練習用に作られています。	オリンピックバーは、オリンピック競技を念頭に置いて作られています。
標準バーのローレット加工は粗くなります。	オリンピックバーのローレットは柔らかくなります
移行や移動はそれほど簡単ではありません。	動きの移行は比較的簡単です。
標準のバーはより細いです	オリンピックバーはもっと広いです。
移動中に手を引き裂く可能性があります	引き裂くリスクを軽減します

10. 市販のバーベルセットに適したウェイトリフティングバーの強度を選択するにはどうすればよいですか？

ウェイトリフティングバーの強度は、バーが受けることができる重量圧力に基づいて測定されます。 

PSIが180,000を超えるウェイトリフティングバーは適切と見なされます。

PSIが210,000を超えるバーは、市販のバーベルセットに最適です。 

11. 市販のバーベルセットのスリーブの回転をテストすることは重要ですか？

市販のバーベルセットのすべての部分には独特の役割があります。バーベルセットの部分のほぼすべての機能を確認する必要があります。 

オリンピックのバーベルセットでは、標準のバーベルセットよりも袖の回転が重要です。 

ベアリング付きのスリーブは、購入するのにますます高価になります。 一方、ブッシング付きのスリーブは遅いですが、安価に購入できます。 

袖の回転が多ければ多いほど、バーベルは持ち上げやすくなります。 

図-8：バーベルセットのベアリングバー

12.市販のバーベルセットの鞭は重要ですか？

バーの多様性または鞭は、オリンピックのリフティングに不可欠です。 オリンピックのリフト中、バーのホイップはクリーンからジャークへの移行に使用されます。 アスリートは、上向きに曲がった勢いを利用して、ジャークポーズを完成させます。

これは、一般的に鞭が多いほど良いことを意味し、鞭が多い市販のバーベルセットを購入する必要があります。 

13. バーベルセットのベアフィニッシュとコーティングフィニッシュバーの違いは何ですか？

バーの仕上げはウェイトプレートの仕上げほど重要ではありません。 

それでも、市販のバーベルセットを購入する場合は、裸のバーとコーティングされた完成したバーの次の違いを知っておく必要があります。

ベアフィニッシュ	コーティング仕上げ
より多くのグリップを提供します	グリップが少ない
錆びる恐れがあります	さびはその上で成長することはできません。
より速いダメージ	長持ちします

図-9：ゴムでコーティングされたバーベルセット

14. さまざまな種類の市販のバーベルセットを維持する方法は？ 

メンテナンスは主に市販のバーベルセットのウェイトプレートに関連しています。 バーベルセットのバーは、多くのメンテナンスを必要としません。 

スチール製のウェイトプレートを備えた市販のバーベルセットは、錆びないように温度管理された場所に保管する必要がありました。 

ゴムコーティングされたプラスチック製のウェイトプレートは、錆が発生する可能性がないため、メンテナンスが簡単です。 

15. 最後の言葉

うまくいけば、あなたは市販のバーベルセットに関するあなたのすべての質問に対する答えを持っています。 

この記事で答えようとした質問は、市販のバーベルセットを購入する前に知っておくべき最も一般的なことです。

それでもご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。