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ケーブルクロスオーバーを備えたスミスマシン– 決定的なFAQガイド
あなたはあなたのジムを始めていますか 重量挙げ トレーニング・センター？
しかし、あなたはどのような重量挙げ装置があなたの訓練生にとってより良いかわかりません。
ウェイトマシンは、ジムのための実質的な投資設備の問題になるでしょう。
このFAQガイドは、ケーブルクロスオーバーを備えたスミスマシンを購入する正しい選択を決定するのに役立ちます。
目次
- ケーブルクロスオーバー付きのスミスマシンとは何ですか？
- ケーブルクロスオーバーを備えたスミスマシンの材料は何ですか？
- ケーブルクロスオーバーを備えたスミスマシンは、パワーラックとどう違うのですか？
- ケーブルクロスオーバーを備えたスミスマシンの寸法はどのくらいですか？
- ケーブルクロスオーバーを備えたさまざまなタイプのスミスマシンは何ですか？
- ケーブルクロスオーバーを備えたスミスマシンはジムに不可欠ですか？
- ケーブルクロスオーバーを備えたスミスマシンがスクワットラックよりも優れているのはなぜですか？
- ケーブルクロスオーバーを備えた最高のスミスマシンを選択するにはどうすればよいですか？
- スミスマシンでケーブルクロスオーバーを調整できますか？
- ケーブルクロスオーバー付きのスミスマシンには他の機器が付属していますか？
- ケーブルクロスオーバーを備えたスミスマシンの重量能力はどれくらいですか？
- ジムでケーブルクロスオーバー付きのスミスマシンを維持するには、どのくらいのスペースが必要ですか？
- ジムでケーブルクロスオーバー付きのスミスマシンをどこに保管する必要がありますか？
- ケーブルクロスオーバーでスミスマシンを組み立てる方法は？
- ケーブルクロスオーバー付きのカスタマイズされたスミスマシンを入手できますか？
- ケーブルクロスオーバーを備えたスミスマシンの平均コストはいくらですか？
- 最後の言葉
ケーブルクロスオーバー付きのスミスマシンとは何ですか？
スミスマシンは ウェイトマシン 両側にXNUMXつの鉄骨フレームと固定 バーベル 初心者から上級レベルのウェイトエクササイズを促進するケーブルクロスオーバーが柔軟に付属するロッド。
ケーブルクロスオーバーを備えたスミスマシンは、さまざまな機能的なウェイトトレーニングのためにトレーナーに柔軟性をもたらします。
図1：ケーブルクロスオーバーを備えたスミスマシン
構造上、ケーブルクロスオーバーを備えたスミスマシンは高さXNUMXメートルのフレームです。 スチールフレームの両側に調整可能なプーリーを備えたウェイトスタックがあります。 ケーブルは、調整可能なウェイトスタックに接続されているプーリーに通されます。
研修生は、クロスケーブルをさまざまな方向から引っ張ることができます。 その結果、このようなケーブルクロスオーバーを備えたスミスマシンは、さまざまな機能的なウェイトトレーニングに役立ちます。
ケーブルクロスオーバーを備えたスミスマシンの材料は何ですか？
ケーブルクロスオーバーを備えた市販の重量級スミスマシンは、ステンレス鋼フレームで作られています。
フレームとスチール部分は、グリップと耐久性を高めるために粉体塗装されています。
フレームの脚はゴム素材でコーティングされており、機械を安定させます。
ケーブルクロスオーバーを備えたスミスマシンは、パワーラックとどう違うのですか？
ウェイトマシンの種類に選択肢が多い場合、ヘビー級トレーニングマシンを選択することは困難です。
スミスマシンはより安全なオプションです パワーラック。 どちらが自分に適しているかわからない場合は、それが当てはまります。
図2：スミスマシンとパワーラック
ケーブルクロスオーバーを備えたスミスマシンを持つことのいくつかの利点は、パワーラックよりも優れています。
| スミスマシン | パワーラック |
| 絶対限界に達することができます。 安全レールによる追加のサポートにより、バーベルの落下を防ぐことができます。 | パワーラックは、固定されたバーベルレールがない構造のため、少し安全なオプションがあります。 |
| 姿勢や運動での体の安定性の向上 | 高度な演習のより多くの選択肢を提供します。 |
したがって、初心者にとっては、パワーラックの代わりにスミスマシンを選択する方が安全です。
ケーブルクロスオーバーを備えたスミスマシンの寸法はどのくらいですか？
ケーブルクロスオーバースミスマシンの長さは120cm / 48インチです。
セットアップの幅は110cm / 43インチです。
スミスマシンの高さは230cm / 90インチです。
ケーブルクロスオーバーを備えたスミスマシンの重量は395ポンドです。 / 179キログラム。
図3：ケーブルクロスオーバーを備えたスミスマシンの寸法
ケーブルクロスオーバーを備えたさまざまなタイプのスミスマシンは何ですか？
正しいタイプのスミスマシンの選択は、訓練生の種類の運動とフィットネスの目標によって異なります。 いくつかのタイプのスミスマシンが以下から選択できます-
住宅用スミスマシン： このようなタイプのスミスマシンは、軽い勾配のフレームと材料で作られています。
ケーブルクロスオーバー、スクワットケージ、ラットプルダウンなどが付属しています。
通常、軽量の機能トレーニングには、住宅用スミスマシンが使用されます。 平均体重は300-400ポンドのようなものです。
図4：住宅用スミスマシン
オールインワンケーブルクロスオーバースミスマシン：トレーニング中にフリーウェイト要素を使用するために、このようなタイプのホームスミスマシンが人気があります。
それは低い列が付属しています、 スクワットラック、マルチベンチ、プレートストレージ、ケーブルクロスオーバー、スクワットケージ、ラットプルダウンなど。
図5：オールインワンのスミスマシン
選択されたスミスマシン：このようなスミスマシンには中央のバーがあります。 メインバーは、ウェイトスタックでフレームの両側にあるデュアルロッドに接続されています。
バーの高さは調整可能であるため、必要に応じて重量を変更できます。
図6：選択されたスミスマシン
商用スミスマシン：市販のスミスマシンには、適切な高さと幅のある丈夫なフレームが付属しています。
ケーブルクロスオーバーを備えた市販のスミスマシンは、調整可能なウェイトスタックと高さを備えたトレーナーの柔軟性と安全性のためにジムで使用されています。
このようなスミスマシンでは、低レベルのエクササイズへのヘビー級の前進が可能です。
図7：商用スミスマシン
ケーブルクロスオーバーを備えたスミスマシンはジムに不可欠ですか？
はい、ケーブルクロスオーバー付きのスミスマシンはジムセンターに不可欠です。 ジムにはいくつかの利点のためにスミスマシンが必要です。 XNUMXつは、ウエイトトレーニングでの使用の柔軟性、多機能性、安全性です。 これらを以下に示します。
エクササイズのバランスと頑丈さに柔軟に対応
初心者から上級レベルのトレーナーまで、誰もがケーブルクロスオーバースミスマシンの恩恵を受けることができます。 安全なエクササイズでの適切なバランスと頑丈さのために良いです。
マルチポスチャエクササイズのより簡単なオプション
体の筋肉の主要部分は、ケーブルクロスオーバースミスマシンを介して複数の姿勢のエクササイズで打つことができます。
初心者にとってより安全
最も重要なことは、ジムはカジュアルなスターター研修生を訓練する必要があります。 彼らは安全な運動の経験がありません。 ケーブルクロスオーバーを備えたスミスマシンは、あらゆる種類のエクササイズを行うのに安全です。
その結果、所有者はあなたのジムのためにケーブルクロスオーバーを備えたスミスマシンを持っている必要性を見つけるかもしれません。
ケーブルクロスオーバーを備えたスミスマシンがスクワットラックよりも優れているのはなぜですか？
ジムでは、両方のオプションを維持する必要があります。 ケーブルクロスオーバーを備えたスミスマシンを使用すると、スクワットラックよりも柔軟性が高くなります。
単純な論理は、スクワットラックにはウェイトエクササイズ中の安全メカニズムがないということです。 スミスマシンには固定バーベル移動フレームがありますが、絶対重量を打つ方が簡単です。 それは、固定されたバーベルの水平方向の動きで制限されているロッドの落下を回避します。
そのため、スミスマシンの安全性の問題とケーブルクロスオーバーの複数の用途により、スクワットラックよりも人気があります。
図8：スミスマシンとスクワットラック
ケーブルクロスオーバーを備えた最高のスミスマシンを選択するにはどうすればよいですか？
ジムの場合、ケーブルクロスオーバーを備えたスミスマシンでどちらを購入するかを決めることができます。
ジムに最適なスミスマシンを購入する前に、クロスチェックするためにいくつかの問題が不可欠です。
図9：スミスマシンの寸法に関する考慮事項
ジムのスペースのあるマシンの寸法をクロスチェックします
ケーブルクロスオーバースミスマシンの寸法は重要です。 天井から床下までの高さと体育館のスペースをクロスチェックする必要があります。 90 * 90インチ（高さ*幅）のスペースは、スミスマシンに必要な平均スペースです。
図10：プーリーの数
より多くの滑車より安定したスムーズな運動
また、スミスマシンにはより多くのプーリーが必要です。 滑車の数は価格を上げますが、滑車の数は多い方が良いです。 それはケーブルがスムーズにそして安定して動くことを可能にします。
図11：スミスマシンでのアクセサリの検討
その他の付属品：
また、スミスケーブルクロスオーバーマシンでは、グリップハンドルやロープハンドルなどの付属品を無料で提供することはできません。 それらは彼らに無料で与えます、彼らと一緒に行く方が良いです。
ケーブルクロスオーバー付きのマシンを選択するスミスを購入する前に、これらの要素についてよく考えてください。
スミスマシンでケーブルクロスオーバーを調整できますか？
はい、スミスマシンで使用されているケーブルは調整できます。
ケーブルはプーリーに合わせて調整され、プーリーは増減できます。 ケーブルプーリーは、訓練生の身長や特定の運動要件の種類に応じて、短くしたり高くしたりできます。
また、ウェイトスタックを引っ張るケーブルプーリーは、必要なウェイトに応じて調整できます。
ケーブルクロスオーバー付きのスミスマシンには他の機器が付属していますか？
はい、ケーブルクロスオーバーを備えたスミスマシンには、バーベル、ウェイト、またはベンチが付属しています。
市販のスミスマシンには、ジムに必要なアクセサリと追加の機器が同梱されています。
図12：他のアクセサリを備えたスミスマシン
ケーブルクロスオーバーを備えたスミスマシンの重量能力はどれくらいですか？
体重能力は重要な問題ですが、ジムの所有者はスミスマシンを決定する必要があります。 住宅用スミスマシンは軽量ですが、商用スミスマシンはウェイトリフティングが重くなります。
ウェイトスタックでバーベルとケーブルクロスオーバーを使用している間は、持ち上げることができるウェイトの量によって異なります。
ジムでケーブルクロスオーバー付きのスミスマシンを維持するには、どのくらいのスペースが必要ですか？
ケーブルクロスオーバーを備えた標準的なスミスマシンの場合、高さ110インチ、幅100インチ、奥行き50インチのスペースが必要になる場合があります。
タイプと寸法に応じて、スペースはスミスマシンを変化させ続けるための要件です。
ジムでケーブルクロスオーバー付きのスミスマシンをどこに保管する必要がありますか？
ジムの隅にスミスマシンを置く方が良いです。 それはあなたのジムの床のスペースに依存します。
それは床の真ん中にもっと多くのスペースを許します。 また、他の機器を整理しておくことができます。
図13：スミスマシンをジムの隅に置いておく
ケーブルクロスオーバーでスミスマシンを組み立てる方法は？
ケーブルクロスオーバースミスマシンを組み立てるためのマニュアルが付属しています。
ステップバイステップの説明に従って、調整可能なケーブルクロスオーバーを使用してスミスマシンを組み立てまたは再組み立てできます。
マニュアルには、適切なガイドラインに従ってアクセサリも調整するように指示されています。
のビデオの説明をご覧ください ケーブルクロスオーバースミスマシンの組み立て方法.
ケーブルクロスオーバー付きのカスタマイズされたスミスマシンを入手できますか？
はい、YR Fitness では、ケーブル クロスオーバーを備えたカスタマイズ可能なスミスマシンをお得な価格でご提供しています。
YR では、最高のパフォーマンスと品質を備えたカスタマイズされたパワーリフティング スミスマシンを入手できます。
お近くのLuxinar支社またはディストリビューターに YRフィットネスにお問い合わせください カスタマイズしたスミスマシンを最高のレートで注文します。
ケーブルクロスオーバーを備えたスミスマシンの平均コストはいくらですか？
通常、ケーブルクロスオーバーを備えたスミスマシンの価格は1,500ドルから4,000ドルの範囲です。
スミスマシンのタイプ、必要なアクセサリの数、ブランド、およびカスタマイズに応じて、ケーブルクロスオーバースミスマシンのコストは異なります。
最後の言葉
このFAQガイドがあなたの心の中で必要な質問のほとんどに答えたことを願っています。
ジムや商用利用に適したケーブルクロスオーバー付きのスミスマシンを選択するためのこれらの質問を設定します。
お近くのLuxinar支社またはディストリビューターに YRフィットネスにお問い合わせください ケーブルクロスオーバーを備えた正確なスミスマシンを見つけるために。
商業用ジム機器の最適な見積もりを取得するには、YR Fitness の次の連絡先から問い合わせを送信してください。
