説明
エクササイズボール、スイスボール、ヨガボールの販売
仕様：
- サイズ: 55cm、65cm、75cm、85cm、95cm 55、65 最も人気のある
特徴：
- 滑り止め：エクササイズボールは厚くて丈夫なPVC素材でできています。 素材は環境に優しく、ラテックスフリーで無毒です。 さらに、デザインは優れた PVC 素材を使用しており、安全性が最優先されます。
- 耐久性と強度：バランスボールに耐久性と高品質の素材を採用しているため、200ポンドをサポートでき、最も厳しいトレーニング/フィットネス条件を提供します。
- さまざまなエクササイズにフィット：バランスボールは、ヨガ、ピラティス、ストレッチ、ファンクショナルトレーニングなど、さまざまなエクササイズにフィットし、調整とバランスを強化し、腹部、太もも、腰の柔軟性を高めます。
- また、エクササイズ ボールを使用して、肩、腕、腰、太もも、その他の筋肉群の調子を整え、彫刻し、彫るのに役立ちます。 その間、筋肉は大幅にリラックスできます。 したがって、安定ボールはさまざまな種類のエクササイズに最適です。
エクササイズボールの基本
エクササイズボールとは何ですか？ エクササイズボールは、ヨガボールまたはスタビリティボールとも呼ばれます。これは、空気で満たされた大きなビニールボールであり、体を強化およびストレッチするために使用されます。 ボールは、エクササイザーがコアの安定性とバランスをトレーニングおよび改善するための不安定な表面を提供します。
ヨガボールの機能
エクササイズボールは、エクササイズに組み込むことを検討する必要がある優れたトレーニングツールです。 それはあなたのトレーニングの難易度を上げることによってあなたにもっと一生懸命働くように挑戦します。
ヨガボールをワークアウトに組み込むことで、次の機能と利点を実現できます。
- トレーニングボディバランス
ヨガボールは、スタビライザーの筋肉を使ってバランスを維持する必要があるエクササイザーに不安定な表面を提供することで、ユーザーがバランスを改善するのに役立ちます。
- 体の柔軟性の向上
エクササイズボールを使用して筋肉を伸ばし、筋肉を柔軟で健康に保ち、関節の機能を維持することができます。
- コアの強化
ヨガボールでワークアウトを行うときは、安定性を維持するために常にコアマッスルを使用します。これにより、より強くなります。
- 背中と脊椎の健康のためのトレーニング
フィットネスボールは、背中に問題のある人にとって重要なツールです。 彼らはそれを治療ツールとして使用して、背中や脊椎の怪我が早く治るのを助けることができます。
- 心臓の健康のためのトレーニング
エクササイズボールを使用してペースの速いエクササイズを行うと、より困難になり、心拍数と火傷を増やすのに役立ちます。
の特長 Yanre エクササイズボール
- 用途の広い
Yanre バランストレーニング、柔軟性トレーニング、ストレッチ、ウェイトトレーニング、デスクチェアの出産など、さまざまなエクササイズを行うためのスイスボール。
- 防爆＆防爆
独自のアンチバースト設計を使用し、安定性ボールを徹底的にテストして、弱点がないことを確認します。 バランスボールは本当に防爆です。
- 環境に優しい
ボールは、環境に害を及ぼさない低刺激性のPVC素材で作られています。
- エラスティック
使用される材料は、形状の弾力性を可能にします。 ボールは押された後、即座にその形状とサイズを取り戻すことができます。
エクササイズボールで行うエクササイズ
ヨガボールの使い方は？ 理想的には、ヨガボールを使用してほとんどすべての運動を行うことができます。 上半身、下半身、コアのトレーニング、筋力トレーニング、バランストレーニングなど、ヨガボールは完璧なコンパニオンです。
あなたがしている運動に応じて、それを踏んだり、座ったり、横になったり、持ち上げたり、壁に押し付けたりすることができます。 たとえば、このエクササイズでバランスに挑戦し、それを完成させることができます。
- ボールの前の床に足を置いてボールに座ります。
- 背骨をまっすぐにし、頭頂部を持ち上げます。
- 右足をゆっくりと床から持ち上げ、まっすぐ伸ばします。
- 約XNUMX秒間空中に保持します。
- 左足でも同じようにします。
- 必要な繰り返しまで演習を繰り返します。
これらのバリエーションを追加することで、チャレンジを増やすこともできます。
- ＃1足で床を踏む代わりに、つま先を使ってかかとを持ち上げます。 右足をゆっくりと地面から持ち上げて伸ばします。 左足についても同じようにします。
- ＃2つま先を踏んでさらに難しくし、ボールだけが床に触れるように両足を地面から持ち上げます。
品質判断のヒント：
エクササイズボールを購入するときは、次の点に注意してください。
- 滑らかすぎず、粘着性も高くない、厚くて重いPVCボールを選びます。 無毒でラテックスフリーのプロ仕様のPVC素材が常に最適です。
- あなたの身長に対応できるようになる運動ボールを選択してください。 足は床に触れている必要がありますが、座ると太ももは地面と平行になります。
- メーカーからフィットネスボールのアンチバーストテストのビデオを入手してください。 ボールが破裂しにくいことを保証する必要があります。 エクササイズボールの小さな泡は、バースト防止機能を示しており、綿密に検査すると、その表面に小さな粒子として現れる場合があります。
- フィットネスボールのストッパーを引き出すのが難しいかどうかに注意してください。 引き出すのが難しいほど、シールが良くなり、漏れることなく長期間保持できる空気が多くなります。
- 手動のハンドポンプとフットポンプは品質が低く、使用するのが面倒なので、できれば電動ポンプを選びます。
- 一度にボールを完全に膨らませない方が良いです。 部分的に膨らんだPVCボールは、完全に膨らませる前に、一晩休ませて伸ばす必要があります。
購入のヒントの詳細： 最高のジムオーナーのフィットネスボール購入ガイド
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中国でトップのジム機器メーカーのXNUMXつとして、 Yanre Fitnessは、商業品質のジムボールを卸売価格で提供することを目的としています。 55cm、65cm、75cm、85cmなどのオプションを含むさまざまなサイズが利用可能です。
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