説明
卸売価格で販売する機能トレーナー
手頃な価格で商用のファンクショナルトレーナーをお探しですか？ で最高のファンクショナルトレーナーケーブルマシンを入手してください Yanre フィットネス。
セルフデザインのエクササイズ機器の製造にXNUMX年以上携わっており、 Yanre Fitnessは、最高品質の製品で世界中に知られていることを誇りに思っています。
機能トレーナーの基本
機能トレーナーとは何ですか？ ケーブルマシンであるため、補助のない重さのデュアルパイル、滑車、ケーブル（ハンドグリップ付き）があり、幅広いフィットネスエクササイズに対応します。
商用機能トレーナーは、コア、上半身、下半身のトレーニングに利用できる多目的な機器です。 36つのユニットにアクセスできる場合は、少なくともXNUMXの異なる運動を実行できます。
当社の多機能トレーナーは、大きなリスクなしに操作が簡単です。 フレームは粉体塗装により傷がつきにくく、常用しても耐久性が向上します。 このジム機能トレーナーには、XNUMXつのプーリーがあります。 XNUMXつのケーブルクロスオーバーは、運動中のエクササイズャーの負担を軽減する働きをします。 初心者から上級者まで、あらゆるフィットネスレベルに適しています。
ファンクショナルトレーニングとは何ですか？
機能訓練トレーニングは、簡単なタスクで毎日の効率を向上させ、生活の質を高めるのに役立ちます。 あなたは通常の日々の責任においてより良いことができ、より安全で生産的な生活を送ることができます。
さまざまな機能がすべての動きを構成します。 この動きは筋肉からの努力なしでは不可能です。 プロのマシンは、運動がバンド、ボール、ダンベル、およびプライオメトリック運動を利用して、不安定な環境であなたの体を調整することを説明しています。 フィットネスの専門家の多くは、特定のアクティビティやスキルに似たタスクを実行することが、フィットネスの目標を達成するための最良の方法であると考えています。
機能訓練の演習の大部分は立ったまま行われます。 腕または脚をXNUMXつだけ使用する動きは、コアをターゲットにしながら優れた回転防止トレーニングを提供します。 あなたの体がトレーニングに慣れる方法は、トレーニングがあなたの体に求めるものに依存します。 私たちの基本的なエクササイズには、主にボディービルのワークアウトが含まれます。フリーウェイト、ケーブル、マシンとの組み合わせと分離のエクササイズは、骨密度や筋肉量などの結合組織の健康と運動単位の動員を改善して生産性を高めるのに役立ちます。
中国から最高の商用ファンクショナルトレーナーをどこで購入できますか？ Yanre フィットネスは、アタッチメント/アクセサリーを備えたプレミアム品質のファンクショナルトレーナーを提供するための最良の選択です。
の特長 Yanre 機能トレーナー
- 適応性
このケーブル機能トレーナーは、選択したワークアウト、トレーニングのレベル、時間、運動の規則性に従って、さまざまなユーザーの好みに合わせてさまざまな方法で適応できます。
- 対称負荷
アシストなしのウェイトスタックにより、両方のアームが同等の作業を実行でき、両側での努力のバランスが取れます。
- 一貫した張力
ウェイトスタックが上方から下方への直線経路をたどるので、エクササイズ全体を通じてスムーズで一貫した抵抗が維持されます。
- 調整可能性
滑車はより自由な動きを可能にするために調節可能です。 ユーザーフレンドリーな調整を操作することにより、多くの上半身と下半身のワークアウトに対応できます。
- クッション性
成形可能なフォームを備えた解剖学的に成形されたパッドは、使用中の快適さを提供し、損傷を最小限に抑えます。
- フレーム
すべてのフレームは、静電粉体塗装で仕上げられています。 これにより、最適な接着が可能になり、ユニットの寿命が延びます。 安定性と滑りを低減するために、クラシックな保護ゴムの切り株が含まれています。
- なめらかな追加
機械は、その近代的な職人技のおかげで、施設全体の外観を次のレベルに引き上げることができます。
機能的なトレーナーの仕様
- 調節可能なパッドの高さはすべてのユーザーに対応し、輪郭のある滑りにくいフットプレートにより、ユーザーの足首はあらゆる可動域で動くことができます。
- メインフレームは75 * 118 * 3.0半楕円パイプを採用し、機能領域は50 * 120 * 3.0フラットオーバルパイプを採用し、ムーブメントアームは40 * 80 * 3.0mmを採用し、ジョイントパイプは50 * 100 * 3.0フラットオーバルパイプです。 すべてのパイプはQ235認定済みです。
- 高密度フォーム張り、「家具グレード」のPUレザー、一体型ABSガードカバー。
- パイプ内部のケーブルは、機械を整理します。
- フルシュラウド、厚さ4mmのABSバージン素材、耐久性と環境に優しい。
- 日本製ワイヤーケーブル、6kgの強度に耐えることができる19 * 1 + 75 * 1400被覆ワイヤー。
- NW:355kgs/783lbs
- GW:365kgs/805lbs
- Installation size：1792*1074*2283mm/ 71*42*90in
- ウエイトスタック：70kg-14pcs/154lbs-14pcs
ファンクショナルトレーナーで避けるべき一般的な間違い
- 担当者間のスタックにウェイトを落とさないでください。 筋肉の緊張を維持するためにウェイトを吊り下げたまま、各セット全体でケーブルを完全に制御する必要があります。
- 同じ繰り返しの練習を実行することは避けてください。 ファンクショナルトレーナーは非常に多くの可能性を開くので、日常のエクササイズのバリエーションを調べ、それを最大限に活用するためにルーチンに新しい動きを含めます。
- 背骨を常にまっすぐに保ちながら、背中を曲げたり、腰をかがめたりしないでください。
- エクササイズにはウェイトスタックを重く設定しないでください。 一般的に、選択した体重で少なくとも7〜8回の繰り返しを実行できるはずです。
スペアノーマッスル–フルボディファンクショナルトレーナーワークアウト
私たちのファンクショナルトレーナーは、全身の筋力トレーニングに欠かせない機器であり、あらゆる方向にさまざまな動きをすることができます。 あなたはどんな体の部分のために筋肉を安定させるとともに主要な筋肉グループに従事することができます。 ファンクショナルトレーナーのエクササイズに制限はありませんが、以下はあなたの全身をまとめてターゲットにすることができる私たちのお気に入りの動きのいくつかです。
- チェストプレス
働いた筋肉：胸筋、三角筋、上腕三頭筋
推奨される担当者：3セットx8担当者
おそらく、ファンクショナルトレーナーで行われる最も一般的なエクササイズのXNUMXつは、チェストプレスです。 これは上半身のトレーニングにとって重要な動きであり、主に胸を動かし、次に肩と腕を動かします。 また、コアの筋肉を強化して、安定性とバランスを改善します。
スタンディングチェストプレスを実行するか、着席したものにはベンチを使用できます。 ケーブルの高さをほぼ胸の高さに調整すると、胸のさまざまな領域をターゲットにするためにケーブルの高さを多少変えることができます。 ひじを引き寄せて横に近づけて上腕三頭筋をうまく動かすか、ひじを広げて胸筋に焦点を合わせます。
- 上腕三頭筋エクステンション
働いた筋肉：上腕三頭筋、斜筋
推奨される担当者：3セットx8担当者
これは、腕に余分なポンプを必要とする初心者と上級ユーザーの両方にとって素晴らしい動きです。 上腕三頭筋の隔離運動であるため、時間の経過とともに大きくて滑らかな腕を発達させ、たるんだ外観を減らすことができます。 上腕三頭筋の伸展運動でも、斜筋をスタビライザーの筋肉として使用します。
- 二頭筋カール
働いた筋肉：上腕二頭筋
推奨される担当者：3セットx12担当者
上腕二頭筋のカールとそのいくつかのバリエーションは、機能トレーナーで一般的に実行されます。 この引っ張り運動は、初心者と上級ユーザーの両方に適しています。 標準のスタンディングバイセップカール、またはオーバーヘッドカール、シングルアーム集中カール、着席カールなどの修正を実行できます。
- ひざまずくケーブルクランチ
働いた筋肉：腹部
推奨される担当者：4セットx8担当者
強度と定義のためにそれらのXNUMXパックの筋肉をターゲットにする必要がありますか？ ファンクショナルトレーナーのケーブルクランチは、この目的に最適です！ 滑車の高さを胸の高さに設定し、機械の前にひざまずきます。 ロープアタッチメントを首の後ろに持って、床に向かって前方に曲がり、ケーブルを引き寄せます。 コアを維持し、開始位置に戻ります。 これは、大きなウェイトやスピーディーな動きのエクササイズではありません。最初は軽くして、セット全体をコントロールできるウェイトを選択してください。
- ブリッジカール
働いた筋肉：コアと上腕二頭筋
推奨される担当者：2セットx8担当者
滑車を最も低い位置に置き、膝を曲げて足を曲げて機械に向かいながら横になります。 両手で片方のハンドルを握り、腰を地面から持ち上げるときに拳を肩に向けてカールさせます。 移動中、ケーブルの制御を維持しながら、ゆっくりと開始位置に戻ります。
- 板上腕三頭筋キックバック
働いた筋肉：コア、上腕三頭筋
推奨される担当者：3セットx12担当者
本当にコアを発射する必要がある場合、板の上腕三頭筋のキックバックは複合運動です。 プーリーを最も低い高さに設定し、この演習ではDハンドルアタッチメントを使用します。 機械を板の位置に向け、片手でハンドルを持ちます。 上腕三頭筋を伸ばすために腕をまっすぐにしながら、腰に向かって引き戻します。 片方の担当者を完了してからもう一方の側に切り替えて、上腕三頭筋のやけどを感じてください。
- シングルアーム列
働いた筋肉：広背筋、肩
推奨される担当者：3セットx8担当者
ケーブルチェストプレスへの逆引き動作であるシングルアーム列は、各手足を個別にターゲットにしながら、肩と広背筋をアクティブにします。 ケーブルプーリーを肩の高さにセットし、片手でDハンドルアタッチメントをつかみます。 機器から腕の距離になるまで後方に移動し、ハンドルを体に向かって引っ張るときにコアをかみ合わせたままにします。 ゆっくりとマシンに戻し、再び戻します。一方のアームで担当者を完了してから、もう一方のアームに切り替えます。
- ケーブルのステップアップ
働いた筋肉：ハムストリングス、臀筋
推奨される担当者：3セットx12担当者
これは、ファンクショナルトレーナーと一緒に試すのに最適な下半身のエクササイズです。 装置の前にステップまたはボックスを持ってきて、プーリーを最も低い設定に調整します。 背中を機械に向けて、肩にロープアタッチメントをつかんだ後、ボックスをステップアップします。 降りるときはコアを固定し、他の担当者の脚を切り替えます。 バランス、強さ、安定性のためにあなたの体を一度に訓練するために、フルセットの脚を切り替え続けてください。
- スタンディングレッグカール
働いた筋肉：ハムストリングス
推奨される担当者：3セットx10担当者
足首のアタッチメントを追加すると、ファンクショナルトレーナーでさらに多くの運動の可能性が広がります。 そのような動きのXNUMXつは、滑車を最も低い高さに設定し、足首ストラップを脚に固定することによって実行される、立っているレッグカールです。
機器に向かい、片足をまっすぐ後ろに伸ばします。 コアをしっかりと保ちながら、開始位置に戻します。 もう一方に切り替える前に、一方の側ですべての担当者を完了してください。
- ケーブルリバースランジ
働いた筋肉：ハムストリングス、後部筋肉鎖
推奨される担当者：3セットx10担当者
古典的な突進運動を忘れてください-あなたのバランス能力と強さを同時に挑戦するためにそれを後ろ向きにしてみませんか？ ケーブルプーリーを最も低い高さに設定してから、片方の膝を90度に曲げて突進位置に入ります。 ロープアタッチメントを片方の肩にかざし、足を伸ばして立った状態にします。 突進に戻り、繰り返してハムストリングスを発射させます。
それがすべてではありません！ ファンクショナルトレーナーは、筋肉組織の調子を整え、強化し、定義することができる何百もの運動を提供します。
食べる、訓練する、繰り返す
頑丈なファンクショナルトレーナーを自由に使えるようになれば、不可能なことは何もありません。 その収容力は筋肉を惜しまないでしょう！
クイックジャッジメントのヒント
＃独創：
1.独自の強度機器を設計するためのR＆Dセンターがあるかどうかを確認します。 デザインコンセプトについてデザイナーと話し合う。
＃移動角度：
2. R＆Dセンターの設計者に、通常はジム設備を使用して運動するかどうかを尋ねます。 ジム設備を使用しない設計者は、筋力トレーニングマシンを設計しないでください。
3.フィットネス機器を自分で試す必要があります。 次のXNUMXつの側面を体験する必要があります。
- 使用がスムーズかどうか。
- 特定の機器が対象の筋肉群を活性化しているかどうか。
- 収束および発散装置の場合、ピーク収縮の経験があるかどうか。
＃仕上げ：
4.表面に適用される特定の処理方法について知る。
5.表面が触って滑らかであることを確認します。
6.鍵などの硬い金属の物体を取り、機器の表面に傷を付けて、表面コーティングの付着を確認します。
#Frame Pipe：
7.パイプ規格：このパイプの規格についてサプライヤーに問い合わせてください。 たとえば、中国では、フィットネス機器のパイプがQ235基準を満たすことを期待する必要があります。
8.パイプサイズ：フレームパイプの長さと幅（40 mm x 80 mm以上）を探します。厚さは3.0 mmが望ましいです。
9.処理：切断および溶接よりも曲げ製造手順の方が好ましい。
10.塗装されたチューブではなく、原料の厚さを確認します。
＃接続：
11.処理方法、および接続の理論的根拠について、工場の担当者に尋ねます。
12.接続プレートの厚さとネジの強度を確認します。
＃シート
-シートフィリング：
13.親指でシートをしっかりと押すか、特定の器具を使用して密度レベルを測定します。
-シートレザー：
14.におい：刺激臭があるかどうかを確認します。
15.触感：手で表面を触り、触感を確認します。
16.密度：切断面/側面から観察し、気孔を確認します。 気孔が多いほど、密度と品質は低くなります。
17.厚さ：材料の厚さを確認します。 厚いほど良い。
-シートサポートプレート
18.使用されている材料を確認します。 一般的に言って、ABSは鉄板や合板よりも優れています。
19.フィリングとサポートプレートの適合性を確認します。
-シートアジャスター
20.シートを数回調整して、使いやすいかどうかを確認します。 シートを調整した後、シートに座って振って安定性をテストします。
#コンポーネント
-プーリー
21.材料：使用する材料を決定し、比較チャートに基づいて適切かどうかを評価します。
22.安定性：プーリーを回転させ、ぐらつくかどうかを観察します。
-カム：
23.適用した材料を決定し、比較チャートに従ってそれが適切かどうかを評価します。
24.使用時にプーリーとCAMが滑らかかどうかを確認します。
25.機械を使用して、その設計が移動の原理に沿っているかどうかを確認します。
-ケーブル：
26.ケーブルの太さを確認します。 それが厚いほど、ケーブルはよりしっかりします。
27.商業用に購入する場合、家庭用材料を産業機器に適用する製造業者に騙されないでください。
28.疲労試験レポートとともに最大負荷容量について質問し、結果を確認します。
＃安全性：
29.標準ISO20957を満たします。ISO20957の証明書があるかどうかを確認します。これは、機器が国際標準化機構に合格したことを意味します。
30.安定性：ピンが搭載された機械を押して、安定しているかどうかを確認します。 緯度プルダウンなどのマシンでは、最大重量を選択してから、突然ハンドルを緩めて、デバイスがまだ安定しているかどうかを確認します。
31.総正味重量：重量プレートを差し引きます。 より重く、より安全です。
32.全体的な構造：フィットネス機器のパイプの表面には、けがをしないように突起がないようにしてください。
33.表面のエッジとコーナーは、半径r≥2.5mmである必要があります。 また、バリがなく、丸い角を利用する必要があります。
34.チューブの端：チューブの端はすべて手の届く場所にあり、足の部分は閉じている必要があります。
35.いつでもモーションを停止できるはずです。
36.体重選択ピンには、運動中の偶発的な変化や動きを防ぐための保持システムを取り付ける必要があります。
製造プロセス
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