説明
ラテラルレイズマシン、サイドラテラルマシン販売
新品のラテラルレイズマシンが必要ですか？ で Yanre フィットネス、あなたは最高の横方向のレイズを購入することができます。
Yanre フィットネスは、1997年から事業を展開しているジムマシンの大手メーカーのXNUMXつです。製品の品質と細部へのこだわりのおかげで、現在、世界中の多くの国から多様な顧客がいます。
ラテラルレイズマシンの基本
ラテラルレイズマシンとは何ですか？ 肩をターゲットに作られています。 通常、サイドラテラルレイズマシンは、筋力トレーニングルーチンのコンポーネントとして週にXNUMX回またはXNUMX回使用する必要があります。 典型的な市販の着席ラテラルレイズマシンは、三角筋、特にその側面を動かします。
Yanre ラテラルレイズは、エクササイズ中の自然な抵抗曲線を模倣します。 ピボットハンドルとカウンターバランスアームを備えたこのマシンは、初心者からパワーリフターまで、誰にでも合うように初期抵抗が低くなっています。 このジムのラテラルレイズには、スマートなタッチとデザイン機能が組み込まれているため、スムーズで効果的なトレーニングが可能になり、何度も戻ってきたくなるでしょう。
の特長 Yanre ラテラルレイズマシン
- 人間工学に基づくデザイン
私たちの着席サイドラテラルレイズマシンは、調整可能なガスアシストシートと一緒に内向きの位置を備えています。 これは、運動中に適切なフォームとロードを達成するのに役立ちます。
ピボットハンドルと釣り合ったアームを備えたラテラルマシンは、初心者からパワーリフターまで、誰にでも合うように初期抵抗が少なくなっています。 このジムラテラルレイズには、スマートタッチとデザイン機能が組み込まれており、スムーズで効果的なワークアウトを実現し、より多くの人に戻ってみたいと思います。
- 頑丈なハンドル
動かせない頑丈なハンドルにより、運動全体を正しい位置で行うことができます。
- パームグリップ
アルミバンドで固定されたハンドグリップにより、ずれることなくしっかりと操作できます。 グリップは防水性と耐久性のある押し出し成形された熱ゴム素材でできています。
- 腕のパディング
大きなアームパッドにより、より多くのユーザーが快適に機器を使用できます。 運動中のスムーズな動きを可能にします。
- クッション性
パッドの境界は、使いやすさを向上させるために半径成形されています。 すべてのステッチされた縁は、さもなければ摩耗の一因となる折りたたみや束にならないようにします。
- 取扱説明書
パッケージには、エクササイズのイラストとその使用法および対象の筋肉が描かれたプラカードが含まれています。 適切な配置については、プラカードの赤でマークされた回転軸を参照してください。
シーテッドラテラルレイズスペック
- これは、可動域全体にわたって体の自然な強度曲線を再現する着席式ラットレイズマシンであり、幅広い前腕の長さに対応するための自動調整ハンドルを備えています。
- メインフレームは75 * 118 * 3.0半楕円パイプを採用し、機能領域は50 * 120 * 3.0フラットオーバルパイプを採用し、ムーブメントアームは40 * 80 * 3.0mmを採用し、ジョイントパイプは50 * 100 * 3.0フラットオーバルパイプです。 すべてのパイプはQ235認定済みです。
- POM素材カム、CNC機械加工部品、POMは「スーパースチール」とも呼ばれ、潤滑性と摩耗性が高く、動きがスムーズで快適です。
シートはアルミ合金アーム平行四辺形構造、ねじりバネ調整、便利で安全です。 - 高密度フォーム張り、「家具グレード」のPUレザー、一体型ABSガードカバー。
POM素材プーリー、CNC加工、高強度で長期間の使用に耐えられるようにカスタマイズされた高品質ベアリング - パイプ内のケーブルは、横型トレーニングマシンを編成します。
- フルシュラウド、厚さ4mmのABSバージン素材、耐久性と環境に優しい。
- 日本製ワイヤーケーブル、6kgの強度に耐えることができる19 * 1 + 75 * 1400被覆ワイヤー。
- NW:185kgs/408lbs GW:195kgs/430lbs
- Installation size：1119*1168*1660mm/ 44*46*65in
- ウエイトスタック：60kg-12pcs/132lbs-12pcs
避けるべき一般的な横方向のレイズミス
- 運動中に肘の曲がりを変えることは避けてください。
- 中央三角筋の緊張を維持するために、担当者の間に体重を完全に下げることは避けてください。
- ひじを落としたままウェイトを上げることは避けてください。 代わりに肘でリードしてください。
- 姿勢や安定性を損なうような重いものの使用は避けてください。
- 過度の勢いを使用しないでください。 ゆっくりと制御された動きを求めてください。
ラテラルレイズエクササイズ
働いた筋肉：外側、前部、後部の三角筋、上部トラップ、棘上筋
推奨される担当者：3セットx15担当者
この演習は、肩の筋肉のトレーニングと構築を目的としています。 それはレジスタンストレーニングの基本的な動きであり、上半身のトレーニングルーチンと一緒にうまく機能します。 横のレイズは、肩、腰、お尻の間に顕著な対照的なサイズの違いを作成することにより、シルエットを形作ることができます。 明確に定義された肩の筋肉は、ブラウスやジャケットの肩パッドのインサートに似ています。 肩幅が広いと、腰とお尻が狭くなっているように見えます。 ラテラルレイズでは、肩を支えて安定させるのに役立つ筋肉をターゲットにすることもできます。
肩を鍛えるには、最初に全可動域が有効可動域と同じではないことを知っておく必要があります。 たとえば、横のダンベルレイズでは、手の甲を頭にほぼ接触させた状態でウェイトを完全に持ち上げると、可動範囲としてカウントされます。 ただし、ターゲットの三角筋領域はこのような運動では十分に活性化されないため、このような動きは決して行われません。
ラテラルレイズマシンを正しく使用する方法は次のとおりです。
- マシンに向かい、コアを締め、背中を平らに保ちながら着席します。
- ハンドルをつかみ、肩に合うまで腕を上向きと外向きに動かします。
- 肩の緊張を維持するためにXNUMX〜XNUMX秒間保持してから、開始位置に近づくまで腕をゆっくりと下げます。
- ウェイトがスタックに触れようとしているときに、XNUMX回目の担当者のために腕を上げます。
肩のルーチンを次のレベルに引き上げる
Yanre 肩を最大限に伸ばすためのラテラルレイズマシン。 あなたの夢の三角筋はほんの数回のトレーニングです！
クイックジャッジメントのヒント
＃独創：
1.独自の強度機器を設計するためのR＆Dセンターがあるかどうかを確認します。 デザインコンセプトについてデザイナーと話し合う。
＃移動角度：
2. R＆Dセンターの設計者に、通常はジム設備を使用して運動するかどうかを尋ねます。 ジム設備を使用しない設計者は、筋力トレーニングマシンを設計しないでください。
3.フィットネス機器を自分で試す必要があります。 次のXNUMXつの側面を体験する必要があります。
- 使用がスムーズかどうか。
- 特定の機器が対象の筋肉群を活性化しているかどうか。
- 収束および発散装置の場合、ピーク収縮の経験があるかどうか。
＃仕上げ：
4.表面に適用される特定の処理方法について知る。
5.表面が触って滑らかであることを確認します。
6.鍵などの硬い金属の物体を取り、機器の表面に傷を付けて、表面コーティングの付着を確認します。
#Frame Pipe：
7.パイプ規格：このパイプの規格についてサプライヤーに問い合わせてください。 たとえば、中国では、フィットネス機器のパイプがQ235基準を満たすことを期待する必要があります。
8.パイプサイズ：フレームパイプの長さと幅（40 mm x 80 mm以上）を探します。厚さは3.0 mmが望ましいです。
9.処理：切断および溶接よりも曲げ製造手順の方が好ましい。
10.塗装されたチューブではなく、原料の厚さを確認します。
＃接続：
11.処理方法、および接続の理論的根拠について、工場の担当者に尋ねます。
12.接続プレートの厚さとネジの強度を確認します。
＃シート
-シートフィリング：
13.親指でシートをしっかりと押すか、特定の器具を使用して密度レベルを測定します。
-シートレザー：
14.におい：刺激臭があるかどうかを確認します。
15.触感：手で表面を触り、触感を確認します。
16.密度：切断面/側面から観察し、気孔を確認します。 気孔が多いほど、密度と品質は低くなります。
17.厚さ：材料の厚さを確認します。 厚いほど良い。
-シートサポートプレート
18.使用されている材料を確認します。 一般的に言って、ABSは鉄板や合板よりも優れています。
19.フィリングとサポートプレートの適合性を確認します。
-シートアジャスター
20.シートを数回調整して、使いやすいかどうかを確認します。 シートを調整した後、シートに座って振って安定性をテストします。
#コンポーネント
-プーリー
21.材料：使用する材料を決定し、比較チャートに基づいて適切かどうかを評価します。
22.安定性：プーリーを回転させ、ぐらつくかどうかを観察します。
-カム：
23.適用した材料を決定し、比較チャートに従ってそれが適切かどうかを評価します。
24.使用時にプーリーとCAMが滑らかかどうかを確認します。
25.機械を使用して、その設計が移動の原理に沿っているかどうかを確認します。
-ケーブル：
26.ケーブルの太さを確認します。 それが厚いほど、ケーブルはよりしっかりします。
27.商業用に購入する場合、家庭用材料を産業機器に適用する製造業者に騙されないでください。
28.疲労試験レポートとともに最大負荷容量について質問し、結果を確認します。
＃安全性：
29.標準ISO20957を満たします。ISO20957の証明書があるかどうかを確認します。これは、機器が国際標準化機構に合格したことを意味します。
30.安定性：ピンが搭載された機械を押して、安定しているかどうかを確認します。 緯度プルダウンなどのマシンでは、最大重量を選択してから、突然ハンドルを緩めて、デバイスがまだ安定しているかどうかを確認します。
31.総正味重量：重量プレートを差し引きます。 より重く、より安全です。
32.全体的な構造：フィットネス機器のパイプの表面には、けがをしないように突起がないようにしてください。
33.表面のエッジとコーナーは、半径r≥2.5mmである必要があります。 また、バリがなく、丸い角を利用する必要があります。
34.チューブの端：チューブの端はすべて手の届く場所にあり、足の部分は閉じている必要があります。
35.いつでもモーションを停止できるはずです。
36.体重選択ピンには、運動中の偶発的な変化や動きを防ぐための保持システムを取り付ける必要があります。
製造プロセス
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