商用パワーラック– 決定的なFAQガイド

商業ジムに最適な高品質で頑丈なパワーラックをお探しですか？

はいの場合、あなたは正しい目的地に到着しました！

さまざまな品質オプションを提供できるさまざまなパワーラックメーカーがあります。 いくつかのパワーラックは、利用可能なさまざまな機能とアドオン機能を提供し、いくつかは非常に限られたオプションを提供します。  

すでにおなじみの機能もあれば、最初は無視していた機能もあります。 いずれの場合も、このFAQガイドは、このジム設備に関連する最も重要な質問と回答を提供しながら、最適なパワーラックを選択するのに役立ちます。 

だから、見つめましょう！

目次

1. パワーラックとは何ですか？

パワーラック（別名、パワーケージ、スクワットケージ、またはリグ）は、パフォーマンスを可能にするジム機器です。 バーベル 便利な方法で関連する演習。

パワーラックは通常、頭上にXNUMX本のロッド、下部にXNUMX本の調整可能な水平安全バーまたはストラップを含むXNUMX本の安定化ロッドで構成されています。 ロッドはスチールや高品質の金属などで作られています。 

とは異なり スミスマシン、パワーケージを使用すると、動きの制限なしにバーベル運動を行うことができます。 そして、パワーラックによって実行されるエクササイズは、スミスマシンよりも機能的であると考えられています。 おもりを押し上げたり下げたりするだけでなく、コントロールしてバランスをとるからです。 

図1-パワーラックの表示（画像src – bodysolid-europe）

2. パワーラックはスミスマシンとどう違うのですか？

スミスマシンは、ウェイトが固定トラック上を移動する際のセルフスポッティングデバイスとして使用されます。 一方、パワーケージには動きの制限はありません。 

注： XNUMX台のマシンにパワーラックとスミスマシンの両方を含むハイブリッドパワーラックが現在利用可能です。

図2–スミスマシンとパワーラック（画像src – Fitnessgallery）

3. なぜジムでパワーラックが使われているのですか？

パワーラックはジムで使用され、次のようなさまざまな筋力トレーニングを実行する柔軟性を提供します。

• スクワット（表と裏）
• ショルダープレス
• ベンチプレス
• オーバーヘッドプレス
• プルアップ
• チンアップ
• デッドリフトなど！

4. 商用パワーラックの高さはどれくらいですか？

商用パワーラックの高さは通常90 ''から95 ''です。 

5. 商用パワーラックの幅はどれくらいですか？

商用パワーラックの幅は通常48インチから50インチです。 

6. 商用パワーラックの深さはどれくらいですか？

商用パワーラックの深さは通常48 ''から51 ''です。 

7. 商用パワーラックの寸法はどのくらいですか？

寸法は、商用パワーラックが占める総スペースを示しています。 また、商用グレードのラックの平均寸法は約50” x55” x90”です。 

図3–商用パワーラックの寸法を示す（画像src – Pinterest）

8. パワーラックの深さの意味は何ですか？

パワーラックの深さという用語は、背面の取り付けポストの背面から前面の取り付けポストの前面までの寸法を意味します。

図4–パワーラックの深さの表示（画像src – pinterest）

9. 利用可能なパワーラックの種類は何ですか？

パワーラックまたはパワーケージの最も一般的なタイプは次のとおりです。

• フルパワーラック（別名パワーラック）
• ハーフパワーラック（別名スクワットラック） 
• スクワットスタンド 
• 相撲ラック 

図5–さまざまなパワーラックタイプの表示

10. 商用パワーラックはどのくらいの重量を保持できますか？

平均的な商用グレードのパワーラックは、最大1500ポンドのラック重量を処理できます。

11. 商用パワーラックの製造にはどのような材料が使用されていますか？

商用レベルのパワーラックは、その構造に高品質で頑丈で厚い鋼を使用しています。 

12. 商用パワーラックにはどのくらいのスペースが必要ですか？

パワーラックに必要な総スペースは、そのタイプによって異なります。 ただし、標準の商用パワーラックには、幅12フィート、奥行き9フィート、高さ9フィート程度のスペースが必要です。

図6–ジムスペースのパワーラックの表示（画像src – totalgymsolutions）

13. パワーラックとスクワットラックの違いは何ですか？

図7–スクワットラックvsパワーラック（画像src –ガレージジム）

パワーラックと スクワットラックsは同様の動きを提供します。 ただし、これらXNUMXつの機器の間には、以下のようないくつかの顕著な違いがあります。

14. なぜスクワットラックよりもパワーラックを検討するのですか？

スクワットラックと比較して、パワーラックはより多くを提供します：

• 柔軟性 
• 多才
• 安全性
• 互換性
• 適応性  

15. パワーラックがジムで動かないようにするにはどうすればよいですか？

次の手順に従って、パワーラックがジムで動かないようにすることができます。

• ロードされたバーベルをjフックに保持します 
• ウェイトストレージペグも購入できます
• これらのウェイトストレージペグを組み立てます
• それらの上にいくつかの重くて頑丈なウェイトプレートを置きます
• それでおしまい！

これで、パワーラックは動かされないままそのままになります。 追加するウェイトが多いほど、優れています。 

16. 商業ジムに最適なパワーラックを選択するにはどうすればよいですか？

以下は、商業ジムに最適なパワーケージを選択するための最も重要な考慮事項です。

最も適切なタイプを選択してください

常に最も適切なタイプのパワーラックを選択するようにしてください。 現在、最も人気のある2つのオプションから選択できます。 

1. モジュラーシステム
2. 固定パッケージシステム

最初のタイプを選択することにより、パワーケージのベースラックを購入するだけで済みます。 その後、ジムの要件に従ってアタッチメントを購入できます。 これは、今は不要な添付ファイルにお金をかけないため、賢明な方法と見なされます。 

2番目のオプションは、付属のステーションとアクセサリを負担する必要がある固定パッケージシステムを使用することです。 

適切な添付ファイルを選択します

商用パワーケージに適したアタッチメントを選択すると、XNUMXつのシンプルなシステムで必要となる可能性のある最大のエクササイズの組み合わせが提供されます。 以下は、ジムで検討する必要のある一般的なパワーラックのアタッチメントとアクセサリです。

• スミスマシンアタッチメント
• 調整可能なモノリフトアタッチメント
• フライングプルアップアタッチメント
• プレート収納アタッチメント
• パワーラック地雷アタッチメント
• 懸垂バー
• ジャングルジム
• 広背筋用ニーホルダー
• ラットプルダウン
• Jフック
• ケーブルクロスオーバー
• ラットプルダウンシート
• プレートホルダー
• ベンチ
• バーホルダーアタッチメント
• 安全バー/ストラップ
• ステップアッププレートアタッチメント 
• バンドペグ
• ディップハンドル
• ディップアタッチメント
• 直立した延長
• 抵抗帯 ペグアタッチメント
• ロープアンカーアタッチメント
• プルアップバー
• レバーアームキット

耐荷重を再確認してください

また、商用ジム用の商用パワーケージを購入する前に、重量容量を再確認することをお勧めします。 1500ポンド（少なくとも）の静的定格重量容量を提供するラックを選択することをお勧めします。

安全性を忘れないでください

商用グレードのパワーラックを購入することはあなたがするつもりの大きな投資なので。 したがって、安全性も確認する必要があります。 

最高で高品質のパワーケージには、次のような優れた安全機能が備わっています。

• ケージを床に簡単に取り付け/取り外しできる機能
• ソリッド溶接およびプレミアム材料（ボックス鋼）
• 安全スポッターアームアタッチメント
• 高品質で厚いゲージの鋼構造
• そして安全スリングアタッチメント

仕上げも重要です

一部のジムの所有者は、新しいパワーラックを購入するときに仕上げを無視します。 覚えておいてください、それは考慮すべき重要なことでもあります。 商用リグにどのタイプの仕上げを好むかを自問してください。 どのような色、金属、デザインがあなたのジムに適していますか。 

一部のパワーラックには粉体塗装が施されていますが、一部のパワーラックには塗装が施されています。 

良い仕上がりがないと、ケージは時間とともに簡単にボロボロになります。 ほとんどのアスリートとウェイトリフターは、粉体塗装のケージを好みます。 比較的高価ですが、多用してもしっかりとした状態を保ちます。 

より良い仕上がりはまたあなたがより少ないメンテナンスとより少ない修理を必要とすることを確実にします。 

製品の寸法を確認してください

ジム用の新しいパワーラックを購入するときは、寸法にも注意する必要があります。 特にモジュラー式のものを購入するときは、将来追加のステーションやアクセサリを簡単に取り付けることができる場所にラックを置いておくように再確認してください。 

便利な調整を確認してください

最高のパワーケージは、位置から位置への互換性のある便利なフィッティングを提供します。 ピンは構造物に安全に設置する必要があります。

穴の間隔を確認してください

穴の間隔は、各支柱の希望の長さを確保するために重要です。 5 mmは、ラックの支柱の穴の一般的なサイズです。 この間隔は、Jフックを正確に保つための非常に重要な機能です。 

ウェストサイドの穴の間隔は、いくつかのリグでも利用できます。 この間隔タイプは、Jフックと安全バーの理想的な配置にとって重要です。 

予算を念頭に置いてください

パワーラックを購入する際には、予算にも留意する必要があります。 市場には低品質のケージがいくつかあります。 購入時には安価に見えますが、長期的にはより多くの費用がかかります。 したがって、これらのケージにお金を使う前に、よく考えておくのが賢明です。 

ここで注意すべきもうXNUMXつの重要な点は、後で追加の添付ファイルを購入する必要があるということです。 そのため、計算がうまくいかない可能性があります。 この場合、後で購入するアタッチメントとステーションのタイプを検討し、かなり前に合計コストを計算する必要があります。

可能であれば、卸売りでパワーラックを確認してください。 このようにして、さらに節約することができます。 

保証を読む

この高価なジム設備の保証を確認することも非常に重要です。 一般的に、高品質のラックには最高の保証が付いています。 一方、安価なラックは構造保証を提供しません。

17. 商用パワーラックの組み立て方は？

商用パワーラックを組み立てるには、機器に付属のマニュアルを読む必要があります。 パワーラックのマニュアルには、製品を組み立て/再組み立てする方法が段階的に説明されています。 さらに、追加のステーションやアタッチメントを取り付けるときにも必要になる場合があります。 

これは、Bells ofSteelによる軽量の商用パワーラック5.1をセットアップする方法を示すサンプルビデオです。 

18. 商用パワーラックにはプレートホルダーが付いていますか？

はい、ほとんどの商用パワーラックにはプレートホルダーが付属しています。 

図8–プレートホルダー付きの商用ラック（画像src –フィットネススーパーストア）

19. 商用パワーラックには、ケーブルクロスオーバーとラットプルダウンが付属していますか？

すべての商用パワーラックにケーブルクロスオーバーとラットプルダウンが付属しているわけではありません。 ただし、一部の商用グレードおよび高品質のパワーラックにはこれらのアクセサリが付属しています。 

すべてにもかかわらず、パワーラックには、後でステーションとアタッチメントを追加するオプションがあります。 

注： 購入時に機器に含まれているものを確認することをお勧めします。 

図9–ケーブルクロスオーバーとラットプルダウンを備えた商用ラック（画像src – youtube）

20. 商用パワーラックの費用はいくらですか？

一般的に、フル商用グレードのパワーケージの価格は1000USDから始まり、3000USDをわずかに超えます。 商用パワーラックの価格は、購入するタイプ、ブランド、アタッチメントなどのさまざまな要因によって異なります。 

21. カスタマイズされたパワーラックを入手できますか？ 

はい、カスタマイズされたパワーラックを入手できます。 Yanre フィットネスは、無限のパフォーマンスを実現するために、さまざまな高品質で剛性の高いパワーラックを提供します。 

パワーラックを可能な限り最高の価格で卸売りで提供します。 

図10–カスタムパワーラックの表示（画像src – elitefts）

22. ジムのパワーラックはどこに置いておくべきですか？

パワーラックはジムのどこにでも置けますが。 ただし、ジムの所有者として、パワーラックなどのジム設備をジムの隅に置いておく必要があります。 このように、あなたはあなたのジムスペースを整理しておくことができます。 

23. 最後の言葉

この商用パワーラックFAQガイドがあなたの質問のほとんどに答えてくれることを願っています。 商用レベルのパワーラックに関連して知りたいと思うすべての質問を含めるように努めました。 

これらの重要なFAQを読むことで、ジムに最適なパワーラックを見つけることができます。 このガイドを使用して、 Yanre フィットネス パワーラックはあなたにぴったりです。

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