バンパープレート 現代のジムの重要な部分です。 ただし、メンバーに適切なバンパーを選択するには、いくつかの調査とインサイダーの洞察が必要です。 この記事では、スマートバンパープレートの購入を決定するために必要な知識を提供します。
次のトピックについて説明します。
- バンパープレートとの違いは何ですか ウェイトプレート?
- どのタイプのバンパープレートを購入すればよいですか？
- バンパープレートはどのように作られていますか？
- バンパープレートに最適なデュロメーター定格は何ですか？
オンラインで入手できる最も包括的なバンパープレート購入ガイドをまとめたと確信しています。 これは、10つのバンパープレート工場の経験豊富な7人の労働者にインタビューして、他では見られない内部情報を提供するために、さらに努力を重ねたためです。
それでは、詳しく見ていきましょう。
(注: バンパー プレートを表すために使用されるさまざまな名前があります。これらには、バンパー ウェイト、ラバー ウェイト、ファンクショナル トレーニング プレート、ラバー プレート、バンパー セットなどが含まれます。ただし、一貫性を維持するために、この記事ではそれらを参照します。バンパープレートとして。）
目次
1.バンパープレートの工業地域
中国のバンパープレート工場のほとんどは、青島、南通、厦門にあります。 青島とその近郊の工場は主にゴム板を生産しており、南通工場は主にウレタン製のバンパー板を製造しています。
青島の輸出量ははるかに多く、その製品は南通地域の製品よりも比較的高価です。 厦門にある工場は主に高級バンパープレートに焦点を当てています。
2.バンパープレートのタイプ
2.1機能別タイプ
バンパープレートのトレーニング
ウェイトプレートの厚さと直径は、プレートの重量によって異なります。 ただし、バンパープレートの場合、直径は一定のままで、厚みのみが変化します。 バンパープレートは、国際重量挙げ連盟（IWF）によって指定されたサイズと重量の規格に厳密に準拠して作られています。 オリンピックサイズのプレート（直径450 mm、スチールハブの場合50.4 mm）は、通常、厚くて密度の高いゴムでできています。 これは、床、バー、またはバンパー自体を損傷することなく、ロードされたバーをスナッチの最上部から下げたり、清潔でジャークの動きをしたりするときに安全になるように設計されています。
バンパープレートの重量範囲は、従来の鋳鉄製ウェイトプレートと同じです。 過去には、重量挙げ選手は鋳鉄板を使用していました。 しかし、これらはウェイトを上げ下げするという点で安全ではなく、実用的ではないことが判明しました。 初期のプレートバージョンでは、厚みが原因でバーに追加できる重量も制限されていました。 バンパープレートは、これらの問題を克服するためにオリンピック競技用に作成されました。 年が経つにつれて、それらの使用は商業ジムに、そしてその後、家庭用に拡大されました。 現在、多くのバンパープレートの中央にスチールハブがあり、厚みを増すことなく重量を増しています。
トレーニングバンパープレートは最も一般的なバンパーです。 これらは通常黒で仕上げられます。 しかし、最近、メーカーはカラーバージョンの作成を開始しました。 トレーニングバンパープレートは金属リングを使用しているため、競合プレートよりも厚くなっています。 これにより、バーに載せることができる重量が制限されます。 また、プレートが反りやすくなります。 これらの理由により、トレーニングバンパープレートは他のタイプよりも安価です。
「オリンピック」とマークされたバンパープレートは、オリンピックバーと互換性があります。
コンペティションバンパープレート
定義
競技用バンパープレート サイズ、公差、色のIWF仕様に準拠したプレートです。 中実のゴム板に埋め込まれた中実のスチールコアを使用することにより、メーカーは板の厚さを約40％減らすことができます。 これは、アスリートが頑丈なゴムプレートを使用して最大化できるため、アスリートにとってより良いオプションです。 バーベルの ロードエリア。
バンパープレートで使用されるスチールハブは通常XNUMXつのパーツで構成され、ゴムでしっかりと固定するためにボルトで固定されます。 スチール製のハブは重いため、バーに取り付けることができます。 それはまた、さまざまな色で提供され、通常は非常に高価です。 競技用バンパープレートは通常、トレーニング用バンパープレートよりもデッドバウンスが多くなります。 ただし、これは常に当てはまるわけではありません。 バウンスは主にプレート材料のデュロメータショアレーティングに依存します（これについては間もなく詳しく説明します）。
コンペティションプレートに関するインサイダー情報
多くの企業がIWF基準を満たすバンパープレートを提供していると主張していますが、実際にIWF認定を受けている企業はほとんどありません。 つまり、これらは「本物の」競技用プレートではなく、正式には「トレーニング用プレート」です。 この区別は、IWF承認の競技会に参加していない人には何の違いもありません。
メーカーがIWF認定を取得するのは高価です。 これは、全体的な製品価格のコストにかなり追加され、オリンピックイベントに参加する予定がない人にはメリットがありません。
純正のコンペティションプレートの実際の重量は、要求された重量の10グラム（0.02 LBS）以内であることが保証されています。 認証されていないプレートの重量許容差は、予想される許容差よりも最大10％高くなる可能性があります。 プロのアスリートが安いアマゾンプレートから離れている主な理由の45つは、体重の変動です。 45ポンドのプレートを購入する場合、40ポンドに非常に近いはずです。 しかし、最も安価なオプションの中には、XNUMXポンド以下になるものもあります。
ただし、評判の良いブランドを使用している場合は、重量の大きなばらつきを心配する必要はありません。 主要なバンパープレートサプライヤーのほとんどは、主張された重量に十分近い製品を提供し、フィットネス愛好家の大多数に影響を与えません。
スチールハブで使用される追加の金属とIWF仕様に準拠するために必要なより厳しい許容値は、バージンゴムプレートまたはクラムラバープレートで作られたバンパープレートよりも競争プレートのコストがはるかに高いことを意味します。
TIP
– IWFまたはIPFの競技用重量挙げ選手の場合： 次に、純正の競争用バンパープレートを購入することは、追加投資の価値があるかもしれません。
– あなたが重量挙げ選手でない場合： 競技用バンパープレートに余分なお金をかけることはお勧めしません。 それは大きなコスト差であり、あなたのトレーニングにはあまり役立ちません！ 体重がXNUMXポンド増えることを確認するためだけに、競技用プレートにXNUMX〜XNUMX倍の費用をかけるのはあまり意味がありません。
テクニックプレート
テクニックプレートは、トレーニングバンパーと同じサイズのワンピースのソリッドプレートです。 それらは、ポリエチレンなどの固体プラスチックでできています。 それらは通常、5 lb、10 lb（2.5 kg、3.75 kg、および5 kg）の重量増分で入手できます。 これらの非常に軽いウェイトは、初心者にスポーツを紹介し、テクニックを向上させるのに理想的です。 テクニックプレートを使用すると、重い重量と戦うことなくバーのバランスをとることができます。 また、リハビリトレーニング中に使用するのにも役立ち、標準のバンパープレートへの移行として機能します。
XNUMXポンドは非常に高価ですが、必要なのはせいぜいXNUMXつかXNUMXつのペアだけです。 テクニックプレートは、中央の穴の周りにスチールハブがないシンプルなワンピースラバーで作られています。 それらはゴム製の床の屋内でのみ使用する必要があります。 
プレートとフラクショナルプレートを変更します
プレートの交換
「チェンジプレート」とは、標準プレートよりもはるかに小さい直径の小さなプレートです。 Kgの場合、一般的な重量は0.5 kg、1 kg、1.5 kg、2 kg、2.5 kg、および5kgです。 ポンドの場合、一般的な重量は1.25ポンド、2.5ポンド、5.0ポンド、および10ポンドです。
時々、バーに5kgを追加することはアスリートにとって多すぎる。 最も軽い標準のバンパープレートの重量は通常10kg（25lbs）であるため、プレートを交換すると、必要な小さな重量増加が追加される可能性があります。 リフターが強くなるにつれて、体重の増加ははるかに小さくなるので、チェンジプレートはウェイトリフターやボディビルダーにとって特に有益です。
分数プレート
チェンジプレートはフラクショナルプレートと併用できます。どちらも少量の重量を追加するのに効果的な方法です。 1つの違いは、増分の程度にあります。 チェンジプレートと比較して、フラクショナルプレートは0.25ポンドから1ポンド、または0.125Kgから1Kgに低下します。 フラクショナルプレートの重量は通常、1ポンドまたはXNUMXkgです。 これにより、数ポンドを追加するとジャンプが大きすぎる場合に「マイクロロード」が可能になります。
フラクショナルプレートは、競争に最適です。 大きな利点は、カラーを外さずにバーに追加できることです。 プレートの内側リングのハンドルはバーに固定され、他のプレートを所定の位置に保持したまま移動しません。
フラクショナルプレートは使用時に地面に触れません。 そのため、それらは鉄またはゴムでコーティングされているかもしれません。
2.2材料別の種類
バンパープレートは通常ゴム製です。 これは、鋳鉄または他の金属から作られ、通常はゴムコーティングされているウェイトプレートとは対照的です。
最も一般的なバンパープレートの材料は次のとおりです。
バージンラバー
通常中国製のバージンゴムは、バウンスの少ない、より高密度で薄いプレートを提供します。 これにより、床に当たったときに過度に跳ね返ることを防ぎます。 バージンラバープレートは非常に耐摩耗性があり、ジム環境の過酷な状況にも耐えられるように設計されています。 さらに、ゴムは通常加硫されており、プレートを補強して耐久性を高めます。
バージンゴムは滑らかで薄いプレートを生成します。 これにより、プレートをジムの周りに移動することがより便利になります。 また、ゴムは吸水性が良いので床を傷つけません。
バージンゴムはリサイクルタイヤではないため、接着剤を使用していません。 これは、そのにおいが比較的穏やかであることを意味します。これは、においに敏感な人にとって大きな利点です。
クラム/再生ゴム
クラムゴムは、使用済みタイヤまたはその他の廃ゴム源からのリサイクルゴムの小片（「クラム」と呼ばれる）を粉砕することによって作られます。 リサイクルゴムプレートは、バージンゴムよりも安価で柔らかく、密度が低く、跳ね返りが大きくなります。 ゴムくずは、接着剤を使用して熱と圧力の下で一緒に接着されます。 適用される接着剤の種類によって、ゴムの品質が決まります。 より良い品質の接着剤はゴムをより耐久性のあるものにし、目立たない臭いを生成します（まだいくらかの臭いがありますが）。
クラムラバープレートは、バージンラバープレートよりも耐久性が低くなります。 耐久性はメーカーによって異なりますが、時間とともに劣化して劣化する傾向があります。 たとえば、アラバマ州タスカンビアのHi-Temp工場は、市場で数少ないアメリカ製のバンパーのXNUMXつであり、多くのトレーナー、ジムのオーナー、競争力のある重量挙げ選手に認められている最高のもののXNUMXつです。
Hi-tempプレートは、2インチのステンレス鋼インサートを備えた、破壊されないリサイクルされた加硫ゴムでできています。 この製造プロセスは、わずかな美的欠陥を引き起こす場合があります。 ただし、品質のプレートは外観よりもパフォーマンスを重視する必要があります。
多くの場合、クラムゴムプレートは、バージンゴムのプレートよりも幅が広くなっています。 これは、バーに多くのパン粉プレートを取り付けることができないことを意味します。
- 衝撃吸収：密度が低いため、バージンゴムプレートよりも衝撃吸収能力が優れています。
- コスト：バージンゴムプレートとほぼ同じ機能を低コストで提供します。
- 環境にやさしい：リサイクルされたゴムでできており、環境保護プロトコルに準拠しています。
ウレタン
ウレタンは、プラスチックとゴムの優れた特性のいくつかを組み合わせた合成複合材料です。 その結果、ウレタンバンパープレートは、必要なバウンスと重量、耐摩耗性、耐切断性、耐引裂性を生み出します。 同時に、衝撃による損傷や変形に耐える柔軟性を備えています。 これはゴムよりもはるかに耐久性があります。 耐久性に加えて、ウレタンは着色剤とより簡単に組み合わせることができ、信じられないほど明るい色になります。
ウレタン製のバンパープレートは、ゴム製のバンパープレートよりも薄いことがよくあります。 これにより、より多くのプレートをバーベルにロードできます。 これは、重りがバーベルの中心に近いことを意味します。これにより、重い重りを使用した場合の負荷安定性に大きな違いが生じます。
ウレタンプレートのもうXNUMXつの利点は、完全に無臭であるということです。 新しいゴム製バンパープレートは、通常、長期間「新しいタイヤ」の臭いを発するため、強い臭いに敏感な人には無臭のウレタンプレートが適しています。
ウレタン製のバンパープレートは、バウンスが極めて少ないプレートです。 これは、ハイエンドのラバープレートよりもさらに低くなっています。 ウレタンバンパープレートは、同じ品質のゴムプレートよりもかなり高価です。 ただし、見た目がよく、耐久性があり、臭いのないバンパープレートが必要な場合は、おそらくウレタンプレートが最適です。
3.バンパープレートの物理構造
3.1プレート
バンパープレートの品質は、主に使用する材料によって決まります。 全体的にウレタンが最高で、次にバージンゴム、次にリサイクルゴムが続きます（高温を除く）。
3.2スチールハブ
バンパープレートの中央にあるスチールハブは、重要な構造要素です。 一部のプレートはスチールハブなしで設計されていますが、ほとんどのプロフェッショナルバンパーは、亜鉛メッキまたはクロムメッキ仕上げのスチールハブセクションを備えています。
数年前、多くのメーカーが真ちゅう製のハブをバンパープレートに適用していました。 しかし、真鍮はその柔らかさのために理想的とは言えませんでした。 これにより、曲げやひび割れが発生しやすくなり、耐久性に深刻な影響を及ぼしました。 現在、ほとんどのメーカーはハブの製造にステンレス鋼を使用しています。 ただし、一部の生産者はまだ真ちゅうを使用しています。 これらは避けるべきです。
バンパープレートのスチールハブは、バーのスリーブに簡単に収まる必要があります。 カラーが広すぎると、カウンターウェイトがスライドします。 バンパーハブの直径はバーの直径に近い必要があり、迅速なオン/オフ操作と確実なフィットを保証します。
鋼製ハブは通常鋼45で作られ、すべての鋼製ハブは同じ直径を持っています。 ただし、サイズの異なるバンパーの場合は、ハブの厚さが異なります。
バンパープレートでスチールハブを選択する理由は3つあります。
1.メタリックな外観は、バンパーの美的魅力を向上させることができます。
2.総重量の40〜50％を占めます。
3.バンパーの厚さを減らし、より多くのバンパープレートをバーベルに配置できるようにします。
4.バンパープレートの物理特性：
4.1形状
すべてのウェイトプレートは、理想的には丸いはずです。 そうでない場合は、プレートの外縁の平らな面がプレートを動かす可能性があります。 プレートの端にリップがあると、特にプレートが床に平らに置かれているときに、簡単に拾うことができます。 リップはまた、バンパーの外縁を中央よりも広くします。 これにより、スチールハブの衝突や損傷を防ぎます。
4.2重量
バンパープレートは、キログラムとポンドでご利用いただけます。 それらは標準と同じ重量範囲で提供されます オリンピックウェイト.
ポンド単位のバンパーウェイト：
- 55ポンド
- 45ポンド
- 35ポンド
- 25ポンド
- 15ポンド
- 10ポンド
バンパーの重量（キログラム）：
- 25キロ
- 20キロ
- 15キロ
- 10キロ
上記からわかるように、ポンド測定にはキログラムよりも多様性があります。 IWF規格に従って製造された場合、各プレートは、要求された重量の+/- 10グラム以内で保証される必要があります。
現在の市場のバンパープレートの大部分は、2〜3％の重量許容範囲があります。
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4.3色
バンパープレートはすべて同じ直径であるため、それらの違いを区別するのは難しい場合があります。 これが、バンパープレートがIWF規格に伝統的に色分けされている理由です。 これらの基準は、オリンピック競技に参加するすべての国が順守しています。 フィットネス愛好家にとって、カラーバンパーはトレーニングセッション中にモチベーションと視覚的フィードバックを提供するのに役立ちます。 また、リフターとコーチが適切な重量をすばやく選択して計算するのに役立ちます。
色はどのように異なる重量に一致しますか？
- 赤：25 kgまたは2.5kg
- 青：20 kgまたは2 kg
- 黄色：15 kgまたは1.5 kg
- 緑：10 kgまたは1 kg
- 白：5 kgまたは0.5 kg
これらの色は、バンパープレートだけでなく、色分けされたすべての重量挙げ競技にも適用されます。
ゴム製のプレートには、盛り上がったレタリングが施されています。 これらは通常、重量を識別するために別の色の消えないインクでコーティングされています。 ウレタンプレートの浮き出しの文字は、プレート自体とは異なる色で複雑に見えるように成形されています。
一部のメーカーは、国際的な色分け規格に準拠していないバンパープレートを提供しています。 他の人は色と重量を混ぜたり、独自のユニークな配色を持っている、または色むらがあります。 これらのタイプのバンパープレートはすべて避けてください。
4.4ノイズ
スチールウェイトプレートは、バンパープレートよりも使用時に騒音が大きくなります。 ゴムやウレタン素材が衝撃を吸収し、雑音指数を大幅に低減します。
4.5におい
バージンゴムや再生ゴムなどのゴムを使用した製品は、臭いを発生します。 ただし、バージンゴムの臭いは、リサイクルゴムの臭いよりも著しく穏やかです。 ウレタンバンパープレートは臭いが一切出ません。
Hi-tempゴムは、最も耐久性のあるタイプの再生ゴムです。 しかし、臭いが強く、家庭での使用には適していません。 ただし、ガレージや商業ジムには問題ありません。
ゴムのにおいが気になる方は、日光にさらしたり、溶液に浸けたりすると、臭いがある程度なくなります。 時間が経つと、大気にさらされると、臭いは目立たなくなるほど減少します。
4.6バウンスと硬度
バンパープレートは、いわゆるデッドバウンスを実現することを目的としています。 これは、バンパーが地面に落ちて静止した状態です。 ただし、これは実現が困難です。 ショア硬度と呼ばれる非常に高い材料硬度が必要です。 デッドバウンスを実現するには、ショア硬度計を100にする必要があります。それでも、最高のバンパープレートは、特定の高さから落下した場合でもほとんどバウンスしません。
ショア硬さスケールを詳しく見てみましょう。
ショアAデュロメータスケールは、アルバートフェルディナンドショアによって発明されました。 材料の硬度を判断するために使用されます。
スケールが高いほど、永久的なくぼみに対する材料の耐性が高くなります。 以下のチャートを参照してください。
バンパープレートでは、ショアレーティングが高いほど、バウンスが少ないことを示します。 ただし、バウンスが少ないほど、ノイズが多くなります。 ほとんどのバンパープレートの硬度は70〜95です。95ショア定格のプレートは、75定格のものよりも跳ね返りが少なく、耐久性が高く、ノイズが多くなります。
ノイズの低減を優先する場合は、通常「中」から「硬」の範囲であるため、クラムラバープレートが適しています。 バージンゴムは、クラムラバーよりも硬度が高くなっています。 バージンゴムはより硬く、弾力性が少なく、耐久性があります。 硬度が高いため、クラムラバーよりも落下音が大きくなります。
競技用プレートは、通常「ハード」なショアレーティングを備えているため、デッドバウンスとノイズの両方で最高レベルを提供します。
最後に、ノイズ係数と比較して、バウンスの重要性のバランスを取る必要があります。
4.7ベンド
ゴムの品質が低く、細かすぎると、バンパープレートが曲がる可能性があります。 これは、薄くて壊れやすい小さなプレートでは問題になることがあります。 曲がったプレートは不均一な負荷を生成します。
5.避けるべき購入のヒントとトラップ
- 材料： 材料を比較するとき、一部のメーカーは十分に純粋ではないウレタンを使用していることに注意してください。 靴のゴムの使用など、劣ったリサイクルゴム材料を使用するものもあります。 メーカーはまた、コストを下げるために、大型のバンパーに劣った鉄心を追加する場合があります。
- 重量精度： 記載されている重量に適合するプレートは、より良い性能を発揮します。 ただし、重量の精度を高めるには、より多くの費用がかかります。 +/- 3％以上の重量許容差の重量変動は推奨されません。
- 保証： 優れたバンパープレートには、少なくともXNUMX年間の保証が付いています。
- 幅と直径：バンパープレートは、直径450mmにできるだけ近づける必要があります。 カラーの開口部は、IWF標準である50.4mmにできるだけ近づける必要があります。
- 色分け精度： 重量と色がIWF標準と一致していることを確認してください。 色が均一であることも確認してください。
- 印刷または掲示： 印刷された単語は時間とともに消えていき、時間の経過とともにその重みを知ることが困難になります。 重量を示すために隆起した文字を選択することをお勧めします。
- スチールハブ： ハブは鋼またはステンレス鋼でできている必要があり、真ちゅうは使用しないでください。 仕上げ処理には、クロムメッキまたは亜鉛メッキの両方が適切なオプションです。
- 落下テスト： プレートが耐えられる最大落下数のデータを確認してください。 優れたバンパーメーカーは、そのようなテストとデータを自社のWebサイトに掲載しています。
Yanre フィットネスドロップテストの詳細：2.2mの高さでドロップした場合、 Yanre バンパープレートは、高温バンパーで30,000回、競技用バンパーで20,000回、トレーニングバンパーで10,000回の使用を保証します。
6. まとめ
正しいバンパープレートタイプを選択することは、難しい作業です。 この記事で提供した貴重な洞察により、適切な質問をして適切な購入決定を行うために必要な知識が身に付いたことを願っています。 ジムに最適なバーベルを選択する方法について同様の貴重な洞察を得るには、 最高のジムオーナーズバーベル購入ガイド.
この記事は貴重でしたか？ まだバンパープレートの購入について未回答の質問がありますか？ コメント欄でそれを尋ねてください、そうすれば我々はあなたに戻って必ず来るでしょう。
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