の選択 バーベル あなたのジムのために不可欠であり、潜在的に混乱するトピックです。 メンバーのグリップ感とパフォーマンスは、提供するバーベルの品質によって異なります。 この機器は、何百人ものメンバーによって何千回も使用されます。 それでも、多くの ジムの所有者 単に情報に基づいたバーベル購入の決定を下すための知識を持っていません。
この記事では、ジムのバーベルを正しく決定するために必要な情報を提供するために、次の問題に対処します。
- バーベルの種類は何ですか？
- デッドリフトバー、オリンピックバー、パワーリフティングバーの違いは何ですか？
- バーベルの製造にはどのような種類の金属が使用されていますか？
At Yanre、私たちは中国で10年以上のフィットネス業界の経験があります。 これにより、ジムの所有者や商業用ジム機器の購入者に実用的な購入アドバイスを提供するためのインサイダー知識が得られます。 この記事では、最高のバーベル購入の決定を下すためにあなたが知る必要があるすべてを裏返しに明らかにします。
読者に最新のインサイダーバーベルの知識を提供するために、私たちは10以上の工場に連絡を取り、実際に商業用バーベルを製造しているXNUMX人の経験豊富な労働者にインタビューしました。 結果はあなたがオンラインで見つける最も包括的なバーベル購入ガイドです！
それでは、詳しく見ていきましょう。
（注：バーベルの説明にはさまざまな名前が使用されています。これらには、ウェイトリフティングバー、オリンピックバー、パワーリフティングバーなどがあります。ただし、一貫性を保つために、この記事ではそれらをバーベルと呼びます。）
目次
1.バーベル産業地域
中国の主要なバーベル製造地域は、河北、南通、青島、天津です。 河北省では、バーベルは主に浙江義烏卸売市場に販売されています。 この地域の製造品質はそれほど高くありません。 バーベルの原材料は、多くの場合、熱処理されておらず、ニッケルメッキが施されています。 これらのバーベルは粗く、安価で低品質です。
統計によると、高級バーの年間売上高は世界中で200,000万から300,000万の間です。 これらのうち約80,000は中国から購入されています。 高級バーベルの主な生産地域は、南通、青島、天津です。
これらの分野の製造業者は、通常、同じサプライヤーから原材料を調達しています。 Zhang Kong＆DHS Sportsを含むいくつかのメーカーは、競技用バーベルを製造できます。
1.1ユーザー別のバータイプ
ウィメンズバー
仕様
- 全長：2.01 m
- 直径：25ミリメートル
- 純重量：15キロ
- センターローレット：はい
メンズバー
仕様
- 全長：2.2 m
- 直径：28ミリメートル
- 純重量：20キロ
- センターローレット：はい
ジュニアバー
各ブランドの全長は異なる場合がありますが、正しいグリップ習慣を維持するために、袖の間の長さは1,310mmに固定されていることに注意してください。
仕様
- 全長：1.7 m
- 直径：25ミリメートル
- 純重量：10キロ
- センターローレット：いいえ
1.2機能別のバーの種類
バーベルは、特定の運動機能が異なります。
オリンピックバー/ウェイトリフティングバー
オリンピックバーはもともとオリンピック競技用に設計されました。 彼らは現在、ほとんどのジムで最も一般的に使用されているプレートロードバーです。 オリンピックバーにはかなりの量の鞭が必要です。 これは、バーの勢いが続いている間にリフターが動きを停止したときのバーの跳ね返りの量です。 バーには回転可能なスリーブも必要です。 これにより、ユーザーの手首の圧力が大幅に軽減されます。 男性用と女性用のバーは、上記の特定のサイズとローレットデザインになります。
パワーリフティングバー
パワーリフティングバーの全長は通常2.2mで、中央にローレットが付いています。 標準直径は29mmです。 これはより厚くて硬い 重量挙げ バー。これは、バーがその過程で曲がらないことを意味します。 これにより、バーにむちがないことが保証されます。 パワーリフティングバーにもローレットが強く、グリップ感が増します。
仕様
- 全長：2.2 m
- 直径：29ミリメートル
- 純重量：20キロ
- センターローレット：はい
デッドリフトバー
デッドリフトバーは、よりアグレッシブなアウターローレットを備えており、グリップ感が向上していますが、センターローレットはありません。 通常のバーよりやや細く長めで、シャフトが柔らかく、より大きな耐荷重が可能です。
デッドリフトバーはスリーブが長いため、より多くのウェイトプレートをサポートできます。 どちらの品質も提供することを目的としていないため、むちや回転について心配する必要はありません。
仕様
- 全長：2.3 m
- 直径：27ミリメートル
- 純重量：20キロ
- センターローレット：いいえ
スクワットバー
スクワットバーは、スクワットの動きを実行するように特別に設計されています。 中央のローレットが特徴で、僧帽筋全体でバーが滑ることなくより快適に休むことができます。
スクワットバーは、他のタイプのバーよりも高い耐荷重を備えています。 その結果、より多くのウェイトプレートに対応するためにスリーブが長くなります。 パワーリフティングバーと同様に、スクワットバーにはむちや回転はありません。
仕様
- 全長：2.4 m
- 直径：32ミリメートル
- 純重量：25キロ
- センターローレット：はい
多目的バー
多目的バーは、パワーリフティングバーとウェイトリフティングバーの機能を兼ね備えています。 通常、XNUMX種類のローレットマークがあり、XNUMXつの機能に対応します。 安全上の理由から、多機能バーベルには通常、センターローレットがありません。 それらは適度な量の鞭と回転を提供します。 多目的バーの汎用性により、費用対効果が高くなります。
仕様
- 全長：2.2 m
- 直径：28-29 mm
- 純重量：20キロ
- センターローレット：いいえ（ほとんど）
2.バーベルの物理的構造
2.1スリーブ
スリーブは、プレートがロードされるバーベルの外側部分です。 スリーブの長さが最大荷重を決定し、その構造が回転を決定します。 ブッシングまたはベアリングはバーベルシャフトとスリーブの間に配置され、重い重量の下でスリーブの最適な回転を保証します。
ブッシング
典型的なブッシング：ほとんどのバーベルは、最適な耐用年数を確保するために摩擦が少ない典型的なブッシングを使用しています。 ブッシングはベアリングよりも安価です。 それらは、摩擦を減らすためにスリーブとシャフトの間に取り付けられた円筒形のチューブで構成されています。 それらは通常真ちゅうまたは青銅でできています。 真ちゅう製のブッシングは自己潤滑性です。
オリテブッシング：一部の高級バーベルは、オイルを含むオリテブッシングを使用する場合があります。 この米国製のブッシングは、多孔質の青銅でできています。 スリーブが回転すると、グリースが付着します。 オリテブッシングは、ブロンズまたは真ちゅう製のブッシングよりも優れた耐久性、性能、および低いメンテナンスコストを提供します。
複合ブッシング：複合ブッシングは丈夫なプラスチックでできています。 それらはブロンズブッシングよりも強く、非常に耐久性があります。 手作業でテストした場合、複合ブッシングは、オライトブッシングよりも均一な回転速度を持つことが示されています。
ベアリング
ベアリングは、より安定した、静かでスムーズな回転を可能にします。 また、大きな負荷の下でより信頼性の高い売上高を可能にします。 したがって、プロのリフターはベアリング付きのバーベルを使用することを好みます。
バーベルベアリングにはXNUMXつの一般的なタイプがあります。
- ボールベアリング
- スラストベアリング
- ニードルベアリング
ブッシングと同様に、ベアリングはバーとスリーブの間に取り付けられ、それらの間の摩擦を減らします。 XNUMX種類のベアリングの中で、ニードルベアリングが最も高価で、スラストベアリングとボールベアリングがそれに続きます。 ボールベアリングは他のXNUMXつのタイプよりわずかに騒々しいです。
バーベルには通常、8〜10個のベアリングが取り付けられています。 より多くのベアリングはよりスムーズな回転を意味します。 しかしながら、 Yanre フィットネス ベアリングの品質、グレード、および一致レベルは、使用される潤滑剤のタイプとともに、ベアリングの量よりも回転に大きな影響を与えることがわかりました。 言い換えれば、XNUMXつの高品質のベアリングを備えたバーは、XNUMX個の安価なベアリングを備えたバーよりも優れた回転を提供します。
ベアリングの最大荷重と幅は異なります。 負荷の高いベアリングは、負荷のないベアリングほど簡単には回転しません。 しかし、バーがロードされると、回転速度に大きな違いはありません。 最大負荷が高いベアリングは寿命が長く、より多くの衝撃を吸収できます。
ラフに作られたベアリングを備えたスリーブは、繊細なベアリングを備えたスリーブよりも速く、長く回転します。 ただし、精密ベアリングは無負荷でゆっくり回転することで機能しますが、全負荷で楽に回転できます。 これは、シャフトとベアリングの硬化針の間に隙間がほとんどないためです。
ベアリング上のニードルベアリングのよりスムーズな回転と低減されたノイズは、バーの追加コストを追加します。
回転能力はオリンピックバーの重要な要素です。 バーの回転を個人的にテストできない場合は、購入する前に、回転を示すビデオを必ず確認してください。 突然ではなく徐々に終了するスムーズな回転を探します。
袖のデザイン
スリーブのデザインとは、スリーブをバーに固定する方法を指します。 スナップリングとエンドキャップの両方の方法が機能し、どちらかを選択できます。 XNUMX番目の方法では、六角ボルトを使用しますが、これはお勧めしません。 六角ボルトは通常、低品質のバーに使用されます。 それらは他の設計よりも安全性が低く、時間の経過とともにネジが緩む可能性があります。 これにより、スリーブが回転するときにスリーブが脱落する可能性があります。
止め輪
エンドキャップ
六角ボルト
2.2シャフト
原料
バーベルの大部分は鋼で作られています。 使用する鋼の特定のタイプによって、バーの強度と耐久性が決まります。 ハイエンドバーはステンレス鋼で作られます
生のバーベル素材は次のとおりです。
- A3スチール
- 45スチール
- 合金鋼
- ローエンドばね鋼
- 高級ばね鋼
オリンピックのバーは通常、高級ばね鋼で作られています。
ナーリング
ローレットの定義：
ローレット加工は、より良いグリップを提供するためにシャフト上で機械によってカットされる領域です。 国際ウエイトリフティング連盟（IWF）と国際パワーリフティング連盟（IPF）の両方が、男性用の20kgのバーに中央ローレットを付けることを規定しています。 女子15kgバーベルの場合、IWFは中央ローレットがないことを規定しています。
ローレット位置：
標準のオリンピックバーのシャフトの長さは131cmです。 両端の15つの5cmの滑らかなセクションと、XNUMXつのXNUMX mm幅のリングまたはマークを除いて、他の領域には刻み目を付ける必要があります。
ローレットの深さ：
ローレット加工の深さは、通常0.35mmから0.5mmの間です。 ただし、ローレットのデザインと感触には多くの違いがあります。 高品質のバーベルは、ローレットが多すぎる（ポジティブ）と不十分（ネガティブ）のバランスを取ります。 サンドペーパーと同じようにローレットを考えることができます。 厚みのグレードが異なります。 厚みが足りない場合、アスリートがバーをしっかりと握ることが難しい場合があります。 これは彼らのグリップを早く与えるかもしれません。 一方、ローレットが強すぎると、手のひらの皮膚に傷が付いたり、切れたりすることがあります。
ほとんどの商業ジムは、パワーリフティングやウェイトリフティングの群衆ではなく、一般的なウェイトリフティングの使用に対応しています。 その結果、一般的にラフまたはポジティブローレット加工を回避します。 ニュートラルローレットは、ほとんどのジムユーザーにとって最良のオプションです。 ただし、いくつかのバーにさらにアグレッシブなローレットを付けることもお勧めします。 これは、メンバーシップの一部を構成する少数の筋金入りのパワーリフター、ウェイトリフター、またはボディービルダーに対応できます。
ローレットボーダー：
ローレットボーダーは、バーベル製造の最近の傾向として浮上しています。 これらの突き出た線は印象的で、品質の指標として販売されています。 ただし、この革新はバーベルの鋼の強度を損ないます。 このプロセスに関与する鋼の物理的な切断は、鋼を脆弱にする応力点を作成します。 バーベルシャフトに沿った不必要な応力点は、鋼の強度を弱めます。 引張強度が高いほど、問題は深刻になります。
ローレットタイプ：
- タイプ1-鋭いダイヤモンドの突起
これらの小さくて鋭い突起は、バーを持っているときに手のひらの皮膚に押し込まれる可能性があります。 これにより、バーが手のひらにぴったりとフィットし、指を滑り落ちやすくなります。 ただし、このローレットの鋭く隆起したダイヤモンド構成は、バーが手で回転するときに手のひらから皮膚を簡単に引き裂く可能性があります。 このタイプのローレットは、デッドリフト時にバーを体に近づけます。 これにより、バーを上に引っ張るときにすねが摩耗する可能性が高くなります。
- タイプ2フラットダイヤモンドデザイン
フラットダイヤモンドのデザインは、シャープなダイヤモンドのデザインほどアグレッシブではありません。 これにより、手のひらが裂けたり、すねがこすれたりする問題が回避されます。 ただし、これに対抗するのは、摩擦が減少し、グリップの安全性がそれほど高くないことです。
- タイプ3凹型ダイヤモンドデザイン
このローレットの凹面デザインは、手のひらの皮膚を凹面のダイヤモンドに押し込みます。 これにより摩擦が増加し、手のひらがバーに密着します。 凹状の丸い穴を支持する鋭い突起がないため、皮膚の裂け目やふくらはぎの擦り傷の危険性が減少します。 肌へのストレスを分散させ、前のXNUMX種類よりもはるかに快適に。 凹型のダイヤモンドデザインが最も人気のあるローレットタイプです。
タイプ1-鋭いダイヤモンドの突起
タイプ2フラットダイヤモンドデザイン
タイプ3凹型ダイヤモンドデザイン
終了
バーベルの仕上げについて言及するときは、シャフトとスリーブの処理について話します。 最も一般的な10の仕上げ処理は次のとおりです。
1.裸鋼：
裸の鋼は工場から出してすぐに見た目も手触りも良いですが、すぐに酸化して錆び始めます。 これは、使用するたびにバーから汗を拭き取るなど、定期的な給油とメンテナンスで回避できます。 バーを温度管理された環境に保管すると、錆びを防ぐのにも役立ちます。 適切に手入れすると、裸の棒鋼が美しいブロンズまたはグレーの緑青を形成し、自然なグリップを提供します。
2.黒い酸化：
このタイプの仕上げは、「裸の鋼」の感触を提供しますが、防錆性が強化されています。 ただし、実際には、酸化防止保護はかなり制限されています。 その結果、棒鋼を錆びないように保つために、裸の鋼棒について概説したのと同じ措置に従う必要があります。
3.マンガン酸リン酸塩処理：
このタイプの仕上げは、バーにマットブラックの外観を提供します。 黒酸化よりもわずかに優れた酸化を提供します。 これは、通常のコーティングではなく、鋼を黒くする化学プロセスの一種です。 仕上げはこすれますが、はがれません。 その結果、適切にメンテナンスしないと錆びやすくなります。
4.黒亜鉛：
これは、鋼に余分な抵抗を追加する魅力的な外観の仕上げ処理です。 また、水がバーに入るのを防ぎ、酸化を防ぐのに役立ちます。 ただし、この仕上げは簡単に摩耗します。 また、ユーザーの手が汗をかくと非常に滑らかになります。 時間が経つにつれて、バーを熱心に維持しない限り、明るい黒の仕上げも緑に変わります。
5.硬質クロム：
ハードクローム仕上げは、ポリッシュクロームまたはサテンクロームのいずれかの形で提供されます。 これは最高品質で最も高価な仕上げであり、最も耐久性のある仕上げ処理のXNUMXつでもあります。 ハードクロームは、競技用バーベルの標準仕上げです。 裸鋼に比べて少し滑りやすい感じがします。
ただし、ハイエンドのバーベルには、これを補うための優れたローレットが付いていることがよくあります。 ハードクロームは実際には工業用塗料です。 補強を強化し、全体的な引張強度を高めます。 このタイプのバーは20年以上持続します。
ただし、XNUMXつの点に注意する必要があります。 第一に、バーはめっき中に細い線で吊り下げられる場合があります。 これにより、わずかなマークが生じる場合があります。 幸いなことに、ハードクロームは非常に厚いため、小さな欠陥でも目立たなくなる可能性があります。 第二に、ローレットが深くて攻撃的な場合は、ハードクロームを塗布しないでください。 ハードクロームは、このタイプのローレット加工に影響を与えるXNUMX番目のコーティングが必要になります。
6.装飾用クロム：
安いバーベルに使われている模造クロームです。 仕上げは簡単に壊れたり剥がれたりします。 また、非常に錆びやすくなります。 バーが曲がっている場合、仕上げが壊れます。 これは、車のバンパーに使用されているのと同じタイプのクローム仕上げです。
7.ニッケルメッキ：
このタイプの仕上げは、バーに印象的なクラシックな外観を提供します。 ただし、硬質クロムよりも剥がれやすいです。 広く使用されていませんが、ニッケルメッキは低品質のバーに見られ、高品質の印象を与えます。
8.明るい亜鉛：
これは、バーにかなり良い外観を提供する別の仕上げです。 仕上がりは、非常に光沢のある、ほぼクロムのようなものから、よりマットな外観までさまざまです。 これは、ハードクロムよりも費用効果の高い代替手段です。 湿気の多い環境では、それは良好なレベルの防錆を提供します。 黒亜鉛よりも耐食性に優れています。 時間が経つにつれて、明るい亜鉛はその光沢を失い、灰色に変わります。 これは、下の鋼ではなくそれ自体を酸化するため、犠牲コーティングと見なされます。 バーは最終的にブロンズになり、用途に応じて各バーに独特の外観を与えます。
9.セラコテ：
セラコートは、銃に通常使用される一種の着色セラミックです。 耐久性があり、丈夫で、抗酸化作用があります。 ただし、他の仕上げよりもかなり高価です。
10. Eコート：
密着性、防錆性、耐酸化性に優れた電子コーティングです。 外観は黒亜鉛よりも安価で優れており、他の黒仕上げ処理（セラコートを除く）よりも優れたアンチエイジング特性を備えています。 Eコーティングは、その環境保護の利点により、自動車業界で最初に普及しました。 HAPS（有害な大気汚染物質）やVOC（揮発性有機化合物）は発生しません。 Eコートは、水、日光、家庭用化学薬品による腐食に耐性があり、Rohs、Osha、およびEPAの環境安全基準に準拠しています。
Yanre フィットネス すべてのバーベルにハードクローム仕上げの処理を施しています。 その結果、すべてのバーが競争基準を満たしています。
仕上げは少なくとも12か月続くと予想する必要があります。 バーベルを選ぶときは、必ずメーカーに仕上げの詳細を聞いてください。
耐酸化性：
3.バーベルの物理的性質
鋼の品質は、バーベルの性能に不可欠です。 使用する鋼の品質を決定する際に最も重要なXNUMXつの指標は、引張強度と降伏強度です。
3.1降伏強さ/最大耐荷重
降伏強度は、バーを恒久的に曲げるのに必要な重量です。 バーの降伏強度は、バーの両端にウェイトを追加するだけで静的にテストされます。 これは過度に信頼できる方法ではありません。 ただし、降伏強度試験は、最大耐荷重の優れたゲージを提供できます。
降伏強度は、バーの理論上の最大耐荷重を決定します。 ただし、実際の最大耐荷重は、バーベルの「スリーブ」の長さにも依存します。 スリーブが長いほど、より多くの重量を支えることができます。 ウェイトプレートにもさまざまな構成があり、これらも最大耐荷重に影響を与えます。 たとえば、パワーリフティングウェイトプレートは薄く、簡単に積み重ねることができます。 それに比べて、ウェイトリフティングプレートは通常大きく、袖のスペースを取ります。
バーの最大負荷容量は、使用可能な負荷を示すものではないことに注意することが重要です。 商用利用の場合は、最大負荷のXNUMX分のXNUMXのみを使用するのが最適です。
3.2引張強さ
引張強さは、バーベルが壊れるポイントを示します。 引張強度は動的に決定されるため、降伏強度よりも正確です。 ポンド/平方インチ（PSI）で測定されます。 PSIは、圧力XNUMX平方インチあたりのポンド数です。 現在、国際的なブランドは、バーベルの強さを示すためにPSIを使用しています。 引張強度に応じたバーベルの使いやすさの概要は次のとおりです。
- 150,000-初心者や一般的なジムユーザーに適しています。
- 150,000〜180,000 —ほとんどのプロアスリートに最適です。
- 180,000 + —長持ちするよくできたバーベル。
によって作られたすべてのバーベル Yanre フィットネス、少なくとも170,000のPSIがあります。 それらのいくつかは200,000PSIを超えています。
3.3むち
ホイップとは、バーベルが曲がる能力を指します。 ワークアウト時に筋肉や関節をさらに保護します。 多くの人がバーの鞭を誤解しており、鞭が多いほど良いと信じています。 これは主に、一部のローエンドメーカーからの誤解を招くマーケティングによるものです。
オリンピックバーにはある程度の柔軟性が必要です。 しかし、それはバーの弾力性が高いほど良いという意味ではありません。 これらのバーは、オリンピックのイベント用に設計されています。クリーンアンドジャークとスナッチです。 バーの直径が細いため、ホイップが多くなります。 適切な量のホイップにより、アスリートはベンドの勢いを利用して、スナッチやジャークの動きを実行するときに迅速な移行を完了することができます。
一方、パワーリフティングバーは、ホイップ効果を最小限に抑えながら、比較的剛性が高く安定している必要があります。
バーベルの鞭効果は、次のXNUMXつの要素の影響を受けます。
- バーベルの負荷：一般に、負荷が大きいほど、むちが多くなります。
- 材料：いくつかの材料は他より多くの鞭を生成します。 たとえば、モリブデン合金は、そのモリブデン含有量に応じて正確なレベルで、最も鞭を提供します。 熱処理なしの鋼、および炭素鋼はむちが少なくなります。
- 直径：バーの直径が大きいほど、ホイップが少なくなります。 たとえば、バーベルが同じ材料でできている場合、29mmのバーのホイップは28mmのバーのホイップよりも小さくなります。
- 加工方法：熱処理、冷間圧延、その他鋼の特性に影響を与える方法も、ホイップの量に影響を与える可能性があります。
バーの直径と鋼の種類を確認することで、バーのホイップの良いアイデアを得ることができます。 オンラインのコメントやビデオを表示したり、独自のテストを実施したりすることもできます。
4.バーベル製造プロセス
5.バーベルの選び方（ジムオーナー向けのヒント）
- バーの基本パラメータと使用する材料が実際のバーと一致しているかどうかを確認してください。
- 仕上げ処理が高品質で魅力的な仕上がりになっていることを確認してください。
- スリーブの固定：バーベルスリーブをシャフトに接続するためのスナップリングまたはエンドキャップシステムのいずれかを探します。 信頼性の低い六角ボルトを使用するバーは避けてください。
- スリーブを回転させ、回転が同心であるかどうかを確認します。 手で回転させ、回転数を観察します。 回転数が多いほど、加工技術は洗練され、シャフトとスリーブの組み合わせはより高度になります。
- 重量：実際の重量と標準重量の許容差が小さいほど、優れています。 各部品の重量許容差は、次の範囲内である必要があります。
6. まとめ
適切なタイプのウェイトリフティングバーを選択することは非常に難しい場合があります。 私たちの詳細な分析は、バーベル製造プロセスのあらゆる側面を分析し、何を探し、何を期待するかについてのインサイダーの洞察を提供します。 この情報を使用して、購入プロセスをガイドします。
このバーベル購入ガイドが、正しい選択に役立つことを願っています。
他に質問がある場合は、下にコメントを残してください！
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